Какво е диверсификация на Eat Move

Стъпката на диверсификация съответства на прехода от диета, състояща се изключително от мляко, към разнообразна диета. Започва на 6 месеца и продължава постепенно до 3-годишна възраст. Вашето дете бавно ще разшири своята палитра от вкусове, вкусове и текстури.

диверсификация

Кога и как да започнем диверсификация ?

6 месеца, точно на тази възраст детето ви започва да може да дъвче повече или по-малко твърда храна и да може да ги поглъща по-добре. Освен това млякото вече не покрива всички нейни нужди. За така наречените "рискови" деца, т.е. предразположени към хранителна алергия, се препоръчва да се започне диверсификация едва след като изминат 6 месеца.

Фазата на диверсификация не е една и съща за всички бебета. Дайте му време да свикне с тази нова диета и да свикне с текстурите и вкусовете.

Адаптирайте вноските към техните нужди

Енергийните изисквания са много високи в началото на живота. Освен това това е периодът, през който липидите са необходими за развитието на нервната система. Понастоящем приемът на мазнини не трябва да се намалява. Всъщност майчиното мляко е с изключително високо съдържание на мазнини. Не се препоръчва употребата на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Освен това можете да добавяте подправни мазнини към ястия като зеленчуци или пюрета.