Какво е бягаща пътека и какви са разликите между магнитната и електрическата

Заседналият начин на живот и стресът са два здравни рискови фактора, които все повече хора имат сега в начина си на живот. За да се предотврати появата на определени здравословни проблеми и да се води дългосрочен здравословен живот, е необходимо да се упражнявате поне веднъж на 2 дни, поне 40 минути. Колкото повече спортове въведем в ежедневието си, толкова по-добро ще бъде нашето психическо и физическо състояние.

Много малко хора знаят, че бягащата пътека носи ползи за здравето. Ако искате да закупите фитнес уред, който ви предлага цялостна кардио тренировка и упражнения за оформяне на мускулите на краката и седалището, лентата е правилният избор.

Какво е бягаща пътека?

Пътеката е фитнес уред, който симулира равна повърхност за движение и се задвижва от електрически мотор или собствена стояща сила. Устройството се състои от:

механизъм/мотор, който движи бягаща повърхност;
опорна рамка;
две дръжки;
бордов компютър;
магнитна система за регулиране на съпротивлението;

Какви са типовете бягащи пътеки?

Има два вида колани: електрическа и магнитна бягаща пътека. Електрическата бягаща пътека задвижва движещата се повърхност с помощта на електрически мотор и стартира с натискане на бутон. В зависимост от вашите предпочитания можете да промените степента на трудност, скорост и наклон на лентата с помощта на някои команди на бордовия компютър.

Магнитната бягаща пътека задвижва бягащата повърхност в движение, като прилага сила от краката. Трудността се регулира ръчно с помощта на магнитен механизъм и стартът и стопът се извършват в зависимост от движенията на тялото.

Какви са разликите между бягащите пътеки?

Магнитната бягаща пътека е проектирана да се използва и съхранява в много малки пространства, защото е сгъваема и тежи само 25-30 кг, като поддържа максимално тегло от 120 кг. Протекторът варира между 90-100 см дължина и 30-40 см ширина. Магнитният механизъм се настройва ръчно и действа според тренировката, за да се възползва от широка гама от кардио упражнения при различни трудности и интензивност. Можете да хванете 2-те дръжки, за да натиснете краката си възможно най-силно върху лентата, ако искате изразени резултати върху мускулите на краката, седалището, корема и ръцете.

Електрическата бягаща пътека има по-големи размери в сравнение с магнитната версия, тъй като съдържа електрически мотор, а работната повърхност е по-голяма, с дължина 110-140 см и ширина 40-50 см. Теглото на устройството варира между 120-160 кг, поддържа максимално тегло до 180 кг и много модели могат да се сгъват. Това е устройство, предназначено за всякакъв вид упражнения за бягане или ходене, защото предлага възможност за регулиране на максимална скорост до 25 км/ч. Освен това, той е идеален за всяка възраст и за всяко физическо състояние, особено за тези, които се възстановяват, тъй като много модели имат амортисьорни системи. За разлика от магнитната бягаща пътека, електрическият модел предлага бордов компютър, който ви предлага следните предимства:

регулиране на скоростта и накланяне на колана чрез просто натискане на бутон;
определяне на типа упражнения, които искате (на различни нива на интензивност, трудност и наклон);
можете да проследявате напредъка поради записа на времето и изминатото разстояние;
компютрите, оборудвани с LCD дисплеи, могат да симулират преминаване по реален маршрут и проследяване на вашата позиция на него;
имат системи за безопасност, които разпознават дали сте спрели или сте се контузили (съдържат бутони за аварийно спиране);

Ползи за здравето

Бягащите пътеки са идеалното фитнес оборудване за отслабване и тонизиране на мускулите и помагат за:

ускоряване на метаболизма;
подобряване на функциите на сърдечно-съдовата и дихателната система;
повишаване на издръжливостта;
премахване на стреса;

Sport-Mag, магазин с над 10 години опит в спортната търговия на дребно, предлага широка гама от качествени пътеки за бягане на достъпни цени. Ето някои от най-популярните модели:

Бягаща пътека InSPORTline Sprynkl

Бягаща пътека InSPORTline inCondi T400i

Електрическата бягаща пътека iCondi T400i е идеална както за кардио тренировки, така и за възстановяване, както и за оформяне на мускулите на краката и седалището. Лентата има следните характеристики:

съдържа двигател от 3,5 к.с. с променлива скорост между 1-22 км/ч;
максимален наклон от 7%;
максимален капацитет от 180 кг;
съдържа сърдечно-съдов ремък за гръден кош;
има 99 програми;
е оборудван с окачване;
ходова повърхност: 138 х 52 см;
компютърът се свързва с таблета iPad/Bluetooth;
симулира реален маршрут чрез Google maps или StreetView директно на екрана на мобилното устройство;