Какво е аспарагинова киселина; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Аспарагиновата киселина, наричана още аминоянтарна киселина или аспартат, е несъществена аминокиселина, която се произвежда естествено в човешкото тяло чрез хранителна консумация.
Кредит за изображение: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Той има няколко приложения, като например в синтеза на протеини и регулирането на някои хормони, но също така се синтезира химически за производство на хранителни добавки, въпреки че ползите от него като добавка са широко оспорени.
Каква е ролята на аспарагиновата киселина в организма ?
Аспарагиновата киселина е една от модулните аминокиселини, които са отговорни за синтеза на протеини и регулирането на хормоните в човешкото тяло.
Аспарагиновата киселина се предлага в две форми: L-аспарагинова киселина и D-аспарагинова киселина.
L-аспарагиновата киселина става част от протеините, синтезирани в тялото и е отговорна за насърчаването на производството на антитела, които подпомагат функционирането на имунната система на тялото.
D-аспарагиновата киселина не се използва за синтезиране на протеини. Обикновено се намира в хипофизната жлеза и тестисите и участва в регулирането, разхлабването и синтеза на тестостерон и лутеинизиращия хормон (LH).
Лявата ръка е отговорна за регулиране, когато яйчниците на жената освобождават яйцеклетка по време на менструалния й цикъл и насърчаване на производството на сперматозоиди при мъжете.
Аспарагиновата киселина участва в синтеза на четири основни аминокиселини при хората: метионин, треонин, изолевцин и лизин. Метионинът се използва в метаболизма; треонинът се използва в централната нервна система, сърдечно-съдовата система и имунната система; изолевцин се използва за регулиране на енергията; лизинът се използва при мускулен растеж и обновяване.
Какви са предимствата на добавките с аспарагинова киселина ?
Аминокиселините могат да бъдат намерени в мултивитамини, протеини и хранителни добавки и се съдържат в таблетки, течности и прахове.
Въпреки това, тъй като аспарагиновата киселина не се счита за основна аминокиселина, няма нужда човек да приема добавки с аспарагинова киселина, за да повиши нейните нива в организма, за да насърчи синтеза на аминокиселини. Диета с достатъчно количество протеини ще осигури всички аминокиселини, от които тялото се нуждае.
Изграждане на мускулна маса
Поради ролята си в регулирането на нивата на тестостерон, D-аспарагиновата киселина се превърна в популярна съставка при хора, насочени към добавки, които искат да изградят мускулна маса и сила.
Проучванията дали добавките с D-аспарагинова киселина водят до повишаване на нивата на тестостерон и мускулната маса и сила на мъжете, които тежат влак, не са открили доказателства, които да доказват, че ползите, за които се съобщава, са верни.
Мъжете в тези проучвания са имали същото увеличение на мускулите и тестостерона, независимо дали са приемали добавки с D-аспарагинова киселина или плацебо.
Проучванията, проверяващи ефекта на добавките с аспарагинова киселина върху нивата на тестостерон, не са довели до убедителни резултати.
Повишаване на плодовитостта
В проучване, обхващащо 30 мъже с намалена подвижност на сперматозоидите (астенозооспермия) и 30 мъже с по-нисък брой сперматозоиди (олигоастенозооспермия), дневна доза D-аспарагинова киселина в продължение на 90 дни води до значително увеличение на количеството на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите, което мъже произведени.
В резултат на това процентът на бременност при тези двойки също се е увеличил, което дава доказателства, че добавките с аспарагинова киселина могат да доведат до ползи за мъжката плодовитост.