Какво друго мога да направя, за да не напълнея Борбата си с килограмите

Е, току-що се качих на кантара, той показва 99,5 кг, което е голямо отчаяние. Също така трябва да събера останалата част от силите си, за да не надвиша над 100 килограма отново. Въпреки че не съм нито анорексичен, нито булимичен, определено се боря с хранително разстройство. Знам, че се смятам за добре дебела и може би няма да мога да се справя сам, но наблизо няма помощ. Трябва да се справя сам с проблема.

друго

Вече беше съвестта ми, че успях да кача килограми по този начин. Чуйте видео за хранителните разстройства, мога честно да съчувствам на хората във видеото. Видеото казва, че - повечето хранителни разстройства започват с диета. - свързани с нарушения на самооценката. Също така мисля, че ако отслабна, всички психически проблеми ще бъдат решени, но това не е така. Първо трябва да се наредя и да разбера какво не е наред с мен, защо искам много храна. Но като някой, който никога не е ял, вечер се натъпквам с много храна.

Днес отново започвам внимателна диета и обръщам голямо внимание на себе си, ако успея. Също така не мога да контролирам вечерите. Мога да се чувствам много съпричастен към всеки, който се бори с хранително разстройство, да не виждам друг изход или да не ям нищо или да прекалявам твърде много.