Какво да заменим стафиди форум за културизъм

с какво да заменим стафидите ?

Съобщение от andrew91 »13 октомври 2013 г., 02:18

стафиди

Добър вечер,
Току-що направих изчисленията си и застоявам от 2 седмици, губя само 200gr на седмица и бих искал да ускоря малко, в противен случай ще трябва да загубя 5% от мазнините си за малко

затова забелязах, че стафидите са по-калорични, отколкото си мислех

Затова исках да знам с какво мога да заменя тези стафиди с моля?

PS: ако откриете някакви грешки във връзка с диетата ми, моля да ме уведомите

Re: с какво да заменим стафидите ?

Съобщение от curtis95 »13 октомври 2013 г., 11:29

Здравей човече, ако не загубиш достатъчно бързо за вкуса си, тогава замени стафидите с. Нищо

Тестът не трябва да се принуждавате да го замените с нещо, той вече ще освободи 142 калории от вашата диета, така че ще загубите по-бързо, не се притеснявайте, че ще бъдете на 1750 ккал или така, тогава правите теста за 1 седмица и ако виждате, че не губите достатъчно бързо, слизате до 1700/1650 ккал