3 причини да започнете да работите върху бикините си сега nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Въпреки че е само през февруари и всичко е покрито с голямо палто и плетена качулка, скоро ще мине едно хубаво време за миг, текстилът ще бъде премахнат и тогава мак бейглин и мазни подложки, отглеждани върху греяно вино, неизбежно ще проблясват навън. Разбира се, идеалното би било да се спазва диета и тренировъчен план през цялата година, като се поддържа идеално тегло през цялото време, но нека си признаем, всички сме смъртни хора, които по някакъв начин са по-привлечени от мекото каре и горещия шоколад в студ и тъмнина на зимата, отколкото салата и бягане в тъмното.
Време е. Докато няма по-добър вариант, можете да отрежете у дома (Снимка: Gettyimages)
Така че нека не се бием, че няколко килограма вече са изтичали отново в корицата на панталони с плюшено мече, а по-скоро се подгответе навреме, за да бъдете скоро заменени от късия нацистки и след това бански. Ситуацията е, че ако планът е през лятото да се спуснете по брега на езерото с перфектно бикини тяло, няма да е достатъчно да започнете през май, защото тогава ще е твърде дълго. Сега ще ви кажем и защо.
4-седмичната мълниеносна диета е разсадник на йо-йо ефекта
Ако зимата не е започнала нашата самодисциплина и е само на килограм или два от желаната фигура, четири седмици може да са достатъчни, за да постигнем целта си. Ако обаче зимата смекчи физиката ни повече от това, нека не забравяме, че отново се впускаме в нещо звучно, модерно, просто модерна мълниеносна диета, която обещава да ви отърве до двадесет килограма излишък за един месец. Всъщност няма!
Нека не се заблуждаваме!
Излишните килограми не пълзят за няколко седмици, така че не можете да ги оставите и за толкова време. Тоест няколко от тях го правят, но това няма да е трайна загуба на тегло.
Колкото по-драстична е една диета, толкова по-предизвикателна е психически, толкова по-трудно е да се придържаме към нея, толкова повече жадуваме за любимите си храни и толкова по-интензивно тялото ни започва да ги съхранява.