Какво да търсите по време на бременност

Развитието на дете в утробата е истинско чудо - но има и своите опасности. Жените на възраст под 20 години и над 30 години са изложени на по-голям риск. Правилната грижа обаче е от съществено значение за всички бременни майки, независимо от възрастта.

Предварителни стъпки

Преди жената да има бебе, препоръчително е да се обърнете към нейния гинеколог, за да обсъдите с нея опасностите от бременността. След това лекарят разследва медицинската и семейната история на бъдещата майка и баща, хранителните навици, възможната употреба на наркотици, лекарствата и вредните фактори в неговата среда.

Посещенията при лекар преди бременността са особено важни в следните случаи: хронично високо кръвно налягане, предшестваща извънматочна бременност, диабет, СЛЕ (върколак), епилепсия, чернодробно или бъбречно заболяване, предишен рак или кръвни съсиреци, предишна цервикална хирургия, астма, сърдечно заболяване на щитовидната жлеза, вродено нарушение на матката или шийката на матката и контакт с вещество, наречено диетилстилбестрол (DES). Ако жена или член на нейното семейство, който планира да забременее, има генетично заболяване - напр. сърповидно-клетъчна анемия или болест на Тей-Сакс, се препоръчва генетично консултиране, за да се определят шансовете дете да наследи разстройството. В такива случаи трябва да се направят допълнителни изследвания преди бременността.

За да се намали рискът от дефекти на нервната тръба (напр. Отворен гръбначен стълб), всички жени с детероден потенциал трябва да се уверят, че имат достатъчно фолиева киселина в диетата си. Феталният гръбнак и гръбначен мозък се развиват през първия триместър на бременността, така че жените в детеродна възраст трябва да пият много портокалов сок, много сух боб, соя, сурови броколи, спанак и пълнозърнест хляб (или да приемат добавка с фолиева киселина). ако не планирате да имате бебе в близко бъдеще. Това е необходимо, тъй като в повечето случаи костният мозък вече е започнал да се развива, преди жената да забележи, че изобщо е бременна. (Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина за бременни жени на възраст 16-49 години е 800 pg, което е два пъти повече от препоръчителното количество за небременни жени на същата възраст.)

Качване на тегло.

Плодът получава храната си от майката от момента на зачеването. така че - освен ако не се борим със значително наднормено тегло - никога не отслабвайте по време на бременност, в противен случай ще лишим детето си от ценни хранителни вещества. През първите три месеца се очаква повишаване на теглото с 0-1,8 кг, последвано от прибл. качваме половин кг на седмица, така че трябва да очакваме общо наддаване на тегло от 10-12,5 кг. Много по-малко наддаване на тегло е възможно само за сметка на хранителните и мастните резерви на майчиното тяло. Прекомерното наддаване на тегло, от друга страна, може да доведе до индуцирана от бременността хипертония и гестационен диабет.

Може да се интересувате и от тези статии:

Кървене от венците и разширени вени

Бременността може да причини редица малки проблеми, от кървене на венците до разширени вени до хемороиди. Много бременни жени се стряскат, когато венците им започнат да кървят, докато мият зъбите си или използват зъбен конец. Това кървене не е необичайно и не е причина да променяме навиците си за устна хигиена. Преди лечението на зъбите обаче ще кажем на зъболекаря за факта на нашата бременност.

Оплакванията от хормонални промени, свързани с бременността, включват и разширени вени, които се появяват навсякъде в тялото в продължение на седем седмици, но най-вече на краката. Вените не могат да издържат на увеличеното натоварване, така че кръвта се събира в тях и набъбва от нея. Разширените вени обикновено изчезват сами след раждането - но понякога продължават. Следните предпазни мерки ще помогнат за намаляване на риска:

Не стойте и не седнете в една и съща позиция на тялото за дълги периоди от време.
Ние отделяме краката си редовно, за да подобрим притока на кръв в области под сърцето.
Гумените чорапи също могат да помогнат - попитайте Вашия лекар за това!

Да се отпуснем!

Много е важно да спите достатъчно по време на бременност - но това не е толкова лесно.

Каква е идеалната поза в леглото по време на бременност? Няма такъв, но легнането по корем става все по-неудобно след известно време. Същото може да се отнася и за спане по гръб, особено след петия месец и в тази поза кръвоснабдяването на сърцето на майката може да се влоши.

Най-доброто решение е страничната позиция. Някои лекари препоръчват да спим от лявата ни страна (което е най-добре за кръвообращението към сърцето), но това не е абсолютно необходимо. Поставете възглавница между коленете и под кръста, за да легнете по-удобно и да облекчите болките в гърба. Възглавница под корема ни може да бъде полезна по-късно през бременността. Можете също да изпробвате изключително дългата възглавница с форма на тяло.

И секс?

Ако бременността ни е необезпокоявана и няма риск от преждевременно раждане, не трябва да се отказваме от удоволствията от сексуалния живот дори в част от третия триместър. Въпреки това, поради риска от инфекция, в този момент се препоръчва използването на презервативи. Съществува погрешно схващане, че пенисът може да навреди на плода по време на полов акт и също така е малко вероятно оргазмът да започне преждевременно раждане (въпреки че оргазмът може да бъде придружен от маточни контракции към края на бременността).

Хемороиди

Хемороидите са разширени вени, които се образуват около ануса, които са доста чести при бременни жени и могат да продължат известно време дори след раждането. Кървещите хемороиди могат да допринесат за развитието на гестационна анемия. Хемороиди, респ. за да сведете до минимум неудобството, което причинява, обърнете внимание на следното:

Пийте много, за да избегнете запек, който допълнително влошава златистата болезненост (Вашият лекар може да препоръча омекотител за изпражнения без рецепта).
Не се напрягайте в тоалетната.
Вземете често топла (но не гореща!) Вана или седяща вана.
Маркуч за лед, притиснат към хемороидите, може да облекчи сърбежа.
Използвайте златен мехлем, но първо попитайте Вашия лекар.