Какво да търсите, ако предпочитате да ядете сладолед през целия ден
Това е неуморна тема, тъй като винаги ще е лято, а с него и охлаждащите и освежаващи удоволствия. Въпреки че сладоледът и сладоледът могат да преминат доста бързо, това все пак може да бъде преживяване за цял живот - особено ако е свързано с едно от нашите запомнящи се пътувания и ваканции. За какво да внимавате?
Няма значение дали успяхме да прокараме тялото на бикини на плажа или все още имаме някакъв излишък върху него, сигурно е, че умереността е важна и в двата случая в случая на сладолед и сладолед. Добре отгледана чаша за сладолед с шоколадов сос, бита сметана, вафли, поръсена с грубо натрошени семена, ирисцентни цветни бонбони като блестящо пони може лесно да се съчетае с пълен обяд, енергия за вечеря и тогава току що споменахме лека закуска по време на кладенеца -заслужена почивка.
Докато половината свят би дал половин крак или поне света на очите му за перфектно тяло (което означава корем със зарове, кръгли бицепси, стегнати бедра и седалище, за които сме), той следователно следва самоунищожаваща диета (често ненужно ) и тренира усилено, половината/четвърт или гладуват, или ядат различни форми на захар и мазнини по хедонистичен начин (вижте списъка малко по-горе), живеейки само за настоящи гастро-удоволствия.
Е, в тази екстремна ситуация целта не е да се отнеме сладоледът, сладоледът, който кулминира приключенията на празника, но ако е възможно, компенсираме с повече движения или просто пропускаме следващото хранене (десет часа, лека закуска) и не в допълнение, яжте две или три добре отгледани кнедли. Много малки изминават дълъг път, така че до края на празника два или три или много килограма допълнително може да са истински, ако замръзваме всеки ден и може би дори други деликатеси се подхлъзват.
Но как можем да обърнем внимание на съставките? Пакетираният сладолед е малко по-изгоден в това отношение, тъй като съдържа и списък на съставките на продукта в черно и бяло и неговото безопасно и предполагаемо съдържание на алергени (поради риска от фабрично кръстосано замърсяване). За разлика от тях, ситуацията е по-трудна за сладоледите. Ако трябва да премахнем алерген от диетата си (и това се подкрепя от нашия лекар, нека не просто позволим да бъде настоящата всестранна мода), преди да поискаме кнедли, които изглеждат симпатични, порция сладолед, попитайте за съставки, или прочетете публикуваната информация за тази цел! Нека бъдем нащрек! Едно е, че самият сладолед не съдържа, да речем, глутен, но ако е украсен с парченца бисквити, вафли или добавен със същата лъжица (която може да не е била измита достатъчно старателно), без глутен няма по-дълго гарантиран, продуктът незабавно се прехвърля във виртуалния в черния ни списък.
Намаляването на въглехидратите е хубаво нещо, особено ако искате да сведете до минимум излишната (добавена) захар, но трябва да внимавате и с някои подсладители. Сладоледът, подсладен с брезова захар (ксилитол), също не съдържа въглехидрати, той също се абсорбира от ксилитол, въпреки че изскача по-бавно нашата крива на кръвната захар. Можем обаче да имаме много по-голям проблем, ако, насърчени от факта, че не криминализираме ксилитовия сладолед, веднага поискаме 3-4 кнедли. Това е така, защото тези, които са чувствителни към него, много скоро ще се приближат до най-близката тоалетна с бягащи стъпки. Предистория: Брезовата захар, подобно на други подсладители, известни като захарен алкохол, има или може да има силно подуване и слабително действие. Някои не го усещат, други принадлежат към чувствителния екип. В случай на леки или диетични сладоледи, има друго нещо, което да попитате навреме!