3,27 g

FoodFoods Кленова захар Акациеви семена Ананас Ананас-гуава (Feijoa) Сок от ананас Ябълков сок Ябълков сорт Гала Ябълков сорт Златна вкусна Сорт ябълка Грани Смит Ябълков сорт Джонатан Ябълков сорт Червени вкусни кайсии Кайсии, сушен артишок Авокадо сорт Fuerte 100gol киселина на морков mg 2,66 g 2,43 g 2,84 g

Ябълков сорт

Бебешки моркови, варени бамбукови издънки, варен бананов сос за барбекю (барбекю) Крушов нектар Крушов сорт Packhams Triumph Крушов сорт Williams Christ Горчив пъпеш (балсамова круша/горчив корнишон) Карфиол Карфиол, варен Ракио оцет Кафяв ориз Кафяв ориз, варен Кафява захар Хляб на рулца (Булгур. Булгур), варени Canihua (Kaniwa) Cantaloupe Пъпеш кашу (Kaschu) 13 mg 780 mg 330 mg 1,17 g 740 mg 150 mg 3,24 g 7,48 g

Ядки от кашу (Kaschu), печена + осолена Chapati (Roti) Chayote Chayote, варени семена от Cherimoya Chia Цикория Цикория, варено китайско зеле (Pe-tsai) Фурми, суха слива Davidson Safflower oil Тъмно ръжено брашно Истинска целина (целина) Истинска целина (целина), Варен сладък кестен (сладък кестен), белени мариновани чушки, консервиран лук Маринован джинджифил (Гари), консервирана маруля Айсберг 7,8 g 1 g 28 mg 5,84 g 12,72 g 930 mg 260 mg 113 mg

Ендивия ягоди фъстъчено масло (фъстъчен крем, фъстъчено масло) фъстъци, печени фъстъци, печени + солени фъстъци, печени в масло фъстъци, печени в масло + осолено фъстъчено масло, фалафелови смокини, сушени копър от копър, копър от копър, варени семена от лук, зелени карамфили Нар Ale 4,4 g 14,95 g 9,69 g 9,69 g 16,72 g 16,72 g 33,27 g 2,97 g 10,01 g 1,27 g 39 mg 2,56 g

Грейпфрут Сок от грейпфрут Ечемик (варен ечемик/обелени, полирани ечемичени зърна), варен грис Големи плодове боровинки, сушени + подсладени Зелен боб (Физол/боб) Зелен фасул (Физол/боб), варени Зелени маслини, мариновани Зелени чушки Краставица с кора Краставица без черупка Краставица сорт Кристална ябълка Овес, варени овесени люспи Овесени люспи, варени Овесени трици Конопено масло Конопени семена с черупка Лешници 370 mg 530 mg 159 mg 1,94 g 540 mg 2,99 g 500 mg 2,88 g 56 g 27,36 g 7,04 G

Боровинки Лек пшеничен хляб Малини Просо Брашно Индийски плоски хляб (Paratha) Джакфрут Jalapeno Японски Loquats Кафе, безкофеиново + сварено какао на прах Райска ябълка/Шарон плодове Морков (морков) Морков (морков), варена картофена палачинка (картофена палачинка, сок от моркови) Картофен сок (сок от моркови), обелен картоф сорт Desiree, без кора + варено картофено нишесте 875 mg 40 mg 2,55 g 2,06 g 15 mg 62 mg 380 mg 5,13 g 527 mg 60 mg

Нахут, консервиран Чери домат Киви Киви Златен чесън Колраби Колраби, варен кокосов прах Кокосов крем Кокосово месо (копра) Кокосово месо (копра), сушено кокосово мляко (кокосова вода) Кокосова вода (кокосова вода) Тиквено масло (кокосова вода) Тиквено масло, печена тиква, тиквени семена от тиква, печена тиква mg 58 mg 1,1 g 440 mg 120 mg 260 mg 550 mg 100 mg 1,68 g 20,67 g 19,56 g 14,25 g

Лима боб Лима фасул, варен лайм Лайм сок Личи Макадамия ядки Макадамия масло Царевичен грис (полента), варено царевично масло Царевично брашно Макарони, варени мандарина Бадеми бадеми, бланширани бадеми, печено + осолено бадемово масло Манго швейцарска манголда швейцарска манголда, варени 1,24 г череши черешка 950 290 mg 53,23 g 545 mg 12,32 g 13,48 g 12,95 g 24,28 g

Маргарин, осолени черници, морска сол, многозърнести хлебчета, многозърнест хляб, мексикански кифлички, минерална вода, мини царевица (бебешка царевица), затоплена минеола (тангело), ​​сморци, кълнове от боб мунг, наан (индийски хляб), круша от нашари, нектарин, зехтин, портокалов сок, пак чой ( Синапено зеле) Палмово масло Папая бразилски ядки 21,04 g 1,12 g 1,09 g 850 mg 215 mg 1,79 g 8,27 g 9,08 g 23,86 g

Пащърнак Пащърнак, варена тиква Пасисон Пекан магданоз Магданоз, сушено брашно от маранта Праскова Слива Борови ядки Шам фъстък Шам фъстъци, печени шам фъстък, печени + осолени пържени картофи (пържени картофи), осолени + затоплени Пуканки (пуканки масло) Пуканки (пуканки пуфф пуфун), 33 g 1,25 g 60 mg 39,75 g 14,09 g 13,13 g 13,13 g 3,2 g 1,94 g 2,73 g 790 mg

Рапично масло Пушена оризова напитка от тофу, с калций, витамин А, D оризови трици оризово брашно оризово масло Relish ревен Ръж хляб ръжен хляб Цвекло цвекло, варено цвекло, консервиран червен картоф, обелен + варен червен боб, консервирана червена леща Червена леща, варени червени чушки, консервиран салса сос 18,64 g 4,9 g 300 mg 6,78 g 460 mg 31,64 g 80 mg 900 mg 980 mg 130 mg 800 mg 160 mg

Sapote Багета от закваска Шалот Черен чай, сварен Черен орех (Черен орех) Сок от целина Горчица Синапено семе, смляно сусамово масло (Тахан) Сусамово масло Сусамово семе Шой соев сос Соево кисело мляко с манго Соев лецитин Гранули Соеви соеви зърна (соеви зърна), варени соеви зърна (Соево мляко) с шоколад, с калций, витамини A, D соева напитка (соево мляко), с калций, витамини A, D + намалена мазнина 11 mg 788 mg 33,76 g 358 mg 7,33 g 27,91 g 40,73 g 24, 4 g 1,15 g 36,99 g 10,99 g 4,19 g 1,45 g 810 mg 480 mg

Соево масло Слънчогледово масло Слънчогледово семе Слънчогледово масло Спагети Спагети, варени аспержи Аспержи, варени аспержи, консервирани ряпа ряпа, варени целина (целина) ряпа (ряпа) ряпа (ряпа), варени каменна сол (оригинална варена сол) изгрев + варени сладки картофи сладък картоф сладък картоф, печени с кожата сладки череши 50,42 g 9,72 g 34,52 g 59,46 g 540 mg 30 mg 440 mg

Трапезна сол Трапезна вода Тамарило (дървен домат) Тапиока перли Тапиока перли (саго), варени коренища Таро Таро коренища, варени доматени домати Темпе Тофу Домати, консервиран доматен сок Доматен сос, консервирана тонизирана вода, газиран артишок ерусалимски артишок, варено гроздово масло от ванилия бургер Соеви бургери) Вегетариански колбаси (колбаси тофу/сейтан) 30 mg 18,1 g 3,65 g 22 mg 63,76 g 5,2 g 1,95 g

Пълнозърнести рулца (рула) Пълнозърнести макарони Пълнозърнест наан (индийски пълнозърнест хляб) Пълнозърнести пита Пълнозърнесто брашно от сорго Пълнозърнести спагети Пълнозърнести спагети, варени Пълнозърнесто пшенично брашно Пълнозърнест хляб Орехи васаби Сок от грозде Червен гроздов сок Гроздов сок от грозде Сорт грозде Черен мускат Томпсън Без семена (Султана) Бял хляб Бял боб, с доматен сос Бял боб Морски флот 1,21 g 863 mg 2,5 g 770 mg 1,33 g 1,06 g 538 mg 910 mg 1,44 g 43,33 g 3, 43 g 1 g 740 mg 80 mg 500 mg

Сорт бял боб Морски, варен Бял лук Бяла царевична каша Бял ориз Бяло зеле Бяло зеле, варено Пшеничен хляб Пшенични кълнове Пшенични трици Пшенично брашно Пълнозърнест хляб Див ориз Савойско зеле (савойско зеле), варено лимон, без люлка, лимонов сок Тиквички захарна банана, 160 mg захарна банана, 160 mg 35 g 3,78 g 2,12 g 500 mg 1,23 g 350 mg 12 mg 30 mg 468 mg

Сладка царевица, варена Сладка царевица, консервиран снежен грах Захарен грах, варен праз лук 1,27 g 430 mg 43 mg