Какво да правите и какво да не правите, ако и вашата приятелка е започнала да тренира
Има поне 3 вида този въпрос:
THE) Тренирате редовно (оптимално, вече сте имали гира в ръката си.)
Б) Ти си просто кардио, това е достатъчно.
° С) Нямате време за това, така че не тренирате нищо!
Най-добре е да се справите с версия А), защото се надявам, че 90% от вас принадлежат към тази група, но накратко ще разгледам останалите.!
Ако приятелката ви е решила да започне да тренира (това в най-добрия случай е нейно собствено решение, а не заради нея), тогава има някои основни правила, които трябва да следвате в името на мира у дома!
3 неща, които НЕ трябва да правите!
- "Е, сладурче, тогава направи така, че ..."
Не искате да му помагате на всяка цена, освен ако той не поиска вашата помощ, по-добре поверете това на треньор или някой от вашите професионални познати, ако искате да го държите под око на всяка цена! Но нежеланата помощ поражда само кавга, или ако не го разбирате (и го разбирате, нали ?;) - бел. ред.), ще му донесете повече вреда, отколкото полза, тъй като анатомията на жените не съвпада точно с тази на мъжа, може да се наложи други упражнения и план за обучение!
- "Хайде да отидем в същата стая, така че поне ще сме заедно и ще го наблюдавам!"
Така или иначе не трябва да ходите в една стая, така че вие и той ще имате своя собствена общност и не винаги трябва да сте заедно! Тук са важни резултатите, а не романтиката! Ако все пак искате да отидете на едно място, можете да опитате, но ако представянето ви се влошава и не всичките ви тренировки са разсеяни, помислете отново.!
Ако можете да се мотивирате и да си помагате, направете всичко, но в противен случай няма смисъл от модно-съвместни тренировки.
- "Изглеждаш добре, защо ще тренираш!"
Вие сте егоист и дори сте ревнив тип? Ще имате ли по-малко време с вас, така че бихте ли предпочели да останете вкъщи? Слезте и тренирайте по едно и също време и вече сте си прекарали добре! Но ако това не може да бъде решено, не съжалявайте за времето, което отделяте за тялото си, защото го заслужавате! А във фитнес залата, когато се появи хубава жена, се срещат малки комплименти и забавни поговорки. Те са естествени, тъй като другите виждат промяната и колкото повече една жена работи за тялото си, толкова по-красива и почитана има. Не ревнувайте излишно! Нито един футболен мач без истински крещящи фенове! Но освен това спортът и тренировките не са само за получаване на по-добро дупе (макар че и това не е недостатък.) И колкото повече момчета ще се взират в приятелката ви, но колкото по-тонизирано е тялото ви, толкова по-нисък е процентът на телесните мазнини с чист диета, по-здравословна, това означава по-осъзнат начин на живот и това е наистина важно! Жената може да е слаба, но може да тренира усилено, за да бъде по-мускулеста и стройна, тъй като не само хората с наднормено тегло спортуват, това е много старо заблуждение!