Какво да правим със семена, горски плодове и маслодайни семена - La Cuisine Quotidienne
Написано от Джен и публикувано от Overblog
Продължаваме поредицата „Какво да правим ?
В „какво да правя?“, ще намерите идеи за готвене на зеленчуци, плодове, нишесте. строго погледнато, няма да има рецепти, а връзки към рецептите, които вече са в блога.
Следователно някои вече ще бъдат изчислени като интелигентна точка, други не. Но сега, след като сте взели хранителните си навици, ще бъде лесно да изчислите психически, когато видите рецептата.
Обещавам да избера леки, бързи рецепти, които да останат здрави, доколкото е възможно.
Днес ви предлагам 11 рецепти за храни, които често се пренебрегват, защото са малко известни или използвани малко в нашата култура. Имате обаче всичко, което можете да спечелите, като ги включите в диетата си.
Говоря за ленени семена, слънчоглед, чиа, сусам, но също така и плодове като годжи, боровинки, боровинки и накрая бадеми, пекани, кашу.
Утре се връщам от отпуск, но намирам идеята Какво да правя с него? е доста приятно изведнъж, ще продължа, като интегрирам някои статии около тази тема.
Кажете ми за коя храна бихте искали да говорите и аз ще се опитам да ви я предложа.
Веднага откриваме рецептите по темата на деня.
Увеличете предимствата на плодовете от чиа и годжи, които знаем по-малко от бадемите или сусама.
Добродетелите на семената от чиа източник lasantedansl'assiette.com
Отличен източник на Омега-3, семената от чиа са модерна суперхрана! Похвален от много диетолози, той би имал несравними диетични качества. Обикновена мода или истинска здравословна храна? Нека се опитаме да видим по-ясно.