Какво да правим с разширени вени, започвайки от Унгария

Нашият интервюиращ се бори с разширени вени:

какво

„Знам, че не съм сам с проблема: имам разширена вена и лекарят казва, че трябва да отслабна с пет до шест килограма или да се движа повече, преди ситуацията да се влоши. Каква форма на движение предлагате? На трийсет години съм и за съжаление върша заседнала работа “, написа един от нашите читатели до Крищан. Нашият експерт ще ви каже какво да търсите във връзка с упражнения при разширени вени.

РЕДОВНИ, НО НЕ ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ИЗКЛЮЧИТЕЛНО!

Оплакванията на хора с разширени вени и развитието на по-късни усложнения могат да бъдат повлияни и забавени от подходящ начин на живот и спорт, в допълнение към медицинските лечения. Редовното, но не прекалено усилено упражнение е много важно за хората с разширени вени. Примери за това са ходене, колоездене и, разбира се, гимнастика за връщане, което е специална физиотерапия. Нито можем да изключим водните спортове от списъка: по-специално плуването е добър избор. Трябва обаче да се избягват вдигането на тежести с тежки товари, спортовете със скокове и интензивното бягане - пише статията на dietaesfitnesz.hu.