Какво да правим с хемороиди - 12 съвета за облекчение!
Хемороидите не са животозастрашаващи, но могат да бъдат много болезнени и да повлияят значително на ежедневието ви. Повечето възрастни на възраст между 45 и 65 години са засегнати, но по-младите възрастни и децата също могат да го развият. Хемороидите засягат както жените, така и мъжете. Жените са изложени на повишен риск по време на бременност, защото бебето упражнява силен натиск или има силен стрес в резултат на процеса на раждане.
В ретроспективно проучване, в което изследователите са оценили исканията за възстановяване на средства от 33 034 пациенти в Тайван, те са открили връзка между хемороиди и коронарна артериална болест, която се е развила в резултат. След това учените проведоха последващо проучване за период от 12 години и установиха, че хората с хемороиди са с 127% по-висок риск от коронарна артериална болест, отколкото хората без хемороиди.
Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания половината от населението в САЩ ще развие хемороиди до 50-годишна възраст. Други рискови фактори за хемороиди, различни от възрастта и бременността, са всякакви дейности, които повишават коремното налягане, като напр Претоварване по време на движение на червата, повдигане на тежки предмети, затлъстяване или дълги периоди на седене на тоалетната.
Съдържание:
Какво представляват хемороидите?
Преди да разгледаме възможностите за лечение, нека първо да обясним какво представляват хемороидите и как възникват.
Вътрешни хемороиди:
Вътре в ануса, както и в долната ректума има вени. Веднага след като вените в ректума или ануса се възпалят или подуят, това се нарича вътрешни хемороиди. Обикновено не можете да ги видите или почувствате. Кървене обаче може да възникне, ако хемороидите се раздразнят от стрес.
Външни хемороиди:
Хемороиди също могат да се образуват под кожата около ануса, наречен външни хемороиди. При раздразнение причиняват сърбеж или кървене. Някои хора имат хемороиди и изобщо не изпитват никакви симптоми или болка. В този случай ще разберете за това само ако Вашият лекар Ви направи подходящ преглед.
Най-често обаче хемороидите се придружават от следните симптоми:
- яркочервена кръв след изхождане в тоалетната или върху тоалетна хартия
- Сърбеж на ануса
- бучка извън ануса, която трябва да бъде изтласкана след изхождане
- Зачервяване, рани и подуване около ануса
- Болка или дискомфорт, когато седите около ануса
Хемороидите придават големи прилики Разширени вени в краката. Вените се издуват и подуват, често в отговор на повишен натиск от корема. Понякога обаче причината не може да бъде определена. Подуването причинява дразнене на стената на вената, което отключва току-що споменатите симптоми.
12-те най-добри съвета за хемороиди
Всеки с хемороидна болка и дискомфорт иска бързо облекчение. Можете да приложите тези съвети практически от дома.
1) Използвайте биде
Хемороидите са раздразнени вени. Използването на биде е ефективен, успокояващ и евтин начин за почистване на задните части след изхождане. Ако нямате биде в банята си, можете лесно да го монтирате на тоалетната си с комплект „направи си сам“.
2) Имайте мек стол
Хемороидите се влошават при упражнения по време на дефекация. Следователно трябва да се уверите, че изпражненията ви са възможно най-меки. Вие правите важен принос за това от консумирайте достатъчно фибри.
Има два вида влакна:
- Разтворим: които се разтварят лесно във вода
- Неразтворим: които не се разтварят, но остават непокътнати, докато пътуват през червата
И двете са важни за храносмилането ни. В идеалния случай трябва да консумирате 50 грама фибри на 1000 ккал за оптимално здраве. Повечето хора в развитите страни дори не се доближават до това.
Приемайте люспи от псилиум всеки ден. Те съдържат както разтворими, така и неразтворими фибри и могат да направят изпражненията ви меки. Те също така укрепват сърдечно-съдовата система и допринасят за контрола на теглото и регулирането на кръвната захар.
3) Пийте достатъчно
Запекът води до твърди, сухи изпражнения, които трудно се отстраняват и които дразнят ректума. Една от най-честите причини за запек е Дехидратация. Адекватната хидратация е ключов фактор за оптимално здраве. Според проучване на Харвардския университет, 54,5% от всички деца и юноши са хронично дехидратирани. Това оказва влияние върху здравето и дори академичните постижения.
Техен Състояние на хидратация може да се прочете от концентрацията и цвета на урината. В идеалния случай е достатъчно, достатъчно чиста, филтрирана вода да пиете, за да превърнете урината си в ярко жълто. Това може да означава, че трябва да пиете повече или по-малко от осемте големи чаши вода (250 мл), които често се рекламират, за да осигурите на тялото си достатъчно течност, необходима за образуването на изпражнения и за детоксикация на отпадъчните продукти.
4) Използвайте тоалетна табуретка
В много развити страни хората малко се интересуват дали са в най-добрата позиция да го направят, докато използват тоалетната. В крайна сметка седенето на тоалетна не е най-добрата позиция и може да причини затруднения при дефекация, което може да доведе до хемороиди и други проблеми като урологични нарушения, ректален пролапс и анални фисури.
През Клекнала позиция храносмилателната ви система се поставя в анатомично правилна позиция. Това улеснява елиминирането и намалява запека. Клякането в тоалетната изисква сила, гъвкавост и добър баланс. използване просто табуретка за крака, да заеме клекнала позиция на тоалетната.
5) Ограничете времето си в тоалетната
Дълго седене на тоалетната оказва допълнителен натиск върху хемороидите, което дразни вените още повече и влошава симптомите Ви. Сведете времето си до тоалетната до минимум и седнете толкова дълго, колкото е необходимо, за да изчистите движението на червата.
6) Използвайте охлаждаща вещица леска
Въпреки че няма научни доказателства за неговата ефективност, хамамелисът е изпитано домашно лекарство за лечение на хемороиди от десетилетия. Клиниката в Кливланд съобщава, че Хамамелисът съдържа танини и масла, които имат противовъзпалителен ефект. Някои дори твърдят, че хамамелисът може да стегне кожата.
Според проучване, естествената вещица леска има стягащи и антиоксидантни свойства. Стягащо средство означава, че тъканта може да се свие или свие. Растението помага за намаляване на болката, сърбежа и кървенето, докато хемороидите постепенно избледняват. Това обаче облекчава само симптомите; не ускорява заздравяването.
Охлаждащият ефект се увеличава, ако съхранявате препарата в хладилника преди употреба. Не разреждайте хамамелис с алкохол, тъй като това може да изсъхне и да раздразни тъканите. Поставете малко количество върху памучен тампон и нанесете разтвора върху хемороидите си.
7) алое вера
Алое вера има противовъзпалителни свойства. Някои кремове и възглавници за хемороиди без рецепта съдържат алое вера и могат да помогнат за облекчаване на възпалението на запушените вени.
Според клиниката в Кливланд понастоящем няма изследвания за ефективността на алое вера при хемороиди. Ползите от алое вера обаче при други възпалителни кожни заболявания са потвърдени. В това отношение трябва просто да опитате растението веднъж, при условие, че то е чисто алое, а не просто съставка в крем или на подложка с други, вероятно дразнещи съставки.
8) Epsom сол и глицерин
Това домашно лекарство е чудесно за лечение на болезнени хемороиди и е лесно да се направи и използва у дома. Смесете 2 супени лъжици Epsom сол с 2 супени лъжици глицерин. Поставете сместа върху марля и я поставете върху болезненото място. Оставете сместа да работи до 20 минути. Повтаряйте на всеки четири до шест часа, докато болката отшуми.
9) кокосово масло
Този естествен овлажнител има противовъзпалителни свойства. Кокосово масло може да намали дразненето и подуването и да намали желанието за надраскване.
10) пакети с лед
Пакети с лед и студени компреси могат да помогнат за намаляване на болката, възпалението и подуването. Никога обаче не поставяйте кубчета лед директно върху кожата, а първо ги увийте в малка кърпа, за да предотвратите увреждане на кожата. По този начин охладете възпалените зони за около 15 минути. Повтаряйте процеса на всеки час или два, докато болката отшуми.
11) Широко прилепнало облекло
Можете да помогнете на лечебния процес, като носите широки дрехи, които не се търкат. По този начин прекомерното изпотяване не дразни хемороидите и облекчава симптомите.
12) тазобедрени бани
Някога баните Sitz се наричаха бедра. Окъпани бяха само бедрата и задните части. Това беше предназначено да ускори изцелението при пациенти, които се възстановяват от ректална хирургия или имат хемороиди, маточни крампи или инфекции на простатата.
Всъщност топлите вани за тазобедрената става са един от най-лесните и ефективни начини за облекчаване на болката от хемороиди. Баните Sitz имат дълга традиция в Европа. Във водата са само тазът и коремната област. Хладни вани за тазобедрената става се използват за облекчаване на запек или за стягане на пикочния мехур или чревните мускули.
След гореща вана на бедрото някои хора изпитват временно замайване. За тазобедрени бани с хемороиди водата все пак трябва да е топло и да не е горещо. Тазобедрената баня може да помогне за облекчаване на сърбежа, общото дразнене и спазмите на сфинктера, които се появяват при болка при хемороиди.
Например използвайте малки преносими пластмасови вани, които се вписват в нормалната тоалетна седалка или просто във вашата вана, която напълвате с топла вода на няколко сантиметра височина. Много експерти препоръчват такъв за облекчаване на хемороиди 20-минутна хип баня след всяко изхождане плюс още две или три на ден.
След банята внимателно изсушете мястото. Не трябва да търкате, тъй като това ще раздразни хемороидите. Като алтернатива можете да използвате сешоар със студен вентилатор, за да изсушите района. Накисването на хемороидите в топла вода насърчава притока на кръв, спомагайки за ускоряване на лечебния процес. Не лекува болестта, но облекчава дразненето.
Не добавяйте душ гел, балон или сапунени продукти към водата, тъй като това може да предизвика дразнене или вие можете Английска сол използване. Това успокоява кожата и помага за облекчаване на дразненето и симптомите, свързани с хемороиди.
Не трябва да използвате тези лекарства при болезнени хемороиди
Вече научихте за различни начини за облекчаване на болката и симптомите на хемороиди. Следните лекарства не са включени и трябва да се избягват, ако е възможно. В най-лошия случай те влошават симптомите. Както вече споменахме, трябва да избягвате всички продукти, съдържащи сапун. Те изсушават кожата и увеличават риска от кървене.
Освен това бебешките кърпички с аромат и тоалетната хартия с аромат също причиняват дразнене и могат да увеличат сърбежа и болката в областта на анала. Понякога се препоръчва използването на ябълков оцет. Клиниката в Кливланд обаче ясно посочва, че ябълковият оцет може да изгори раздразнената кожа и да влоши симптомите.
Има много други налични опции, така че не трябва да използвате ябълков оцет. Маслото от чаено дърво също многократно се споменава като възможно лекарство. Това е антисептично и противовъзпалително етерично масло, за което се смята, че облекчава симптомите. Няма обаче научни изследвания по този метод, така че експертите препоръчват да не се използва масло от чаено дърво.
Не отлагайте движенията на червата. Ако пренебрегнете желанието за дефекация, изпражненията ще се втвърдят и ще стане трудно да се евакуират. Това допълнително ще увеличи натиска върху хемороидите и симптомите ще продължат да се увеличават. Вместо това, опитайте се да развиете рутина, така че да изпразвате червата си редовно. Ако имате възпалени или раздразнени хемороиди, избягвайте да използвате лекарства за разреждане на кръвта като аспирин, тъй като те увеличават риска от кървене.
Възможности за нехирургично лечение на хемороиди
Има няколко нехирургични възможности на разположение на Вашия лекар за лечение на Вашите хемороиди. Преди да решите коя опция да изберете, моля, обсъдете плюсовете и минусите на всяка процедура с Вашия лекар и се уверете, че сте доволни от решението си.
1) лигиране на ластик (лигатура)
Тази процедура се използва в лекарския кабинет за лечение на пролапсиращ (пролапсиращ) или вътрешен хемороиди. Специална гумена лента се увива около хемороида, като по този начин прекъсва кръвоснабдяването на областта. В рамките на една седмица, лентовата зона ще се свие и отпадне, оставяйки след себе си белези.
Тази процедура има най-малък риск от рецидив. Не е подходящ обаче за тези, които трябва да приемат антикоагулантни лекарства или които имат нарушение на кървенето. Това може да доведе до повишено кървене, болка, кръвни съсиреци или инфекции. Този процес трябва да се повтори за всеки отделен хемороид. Лекарят ще използва специално оборудване за това и ще следи състоянието ви през цялото време. Никога не трябва да опитвате това у дома сами.
2) инфрачервена коагулация
Тази процедура може да се използва за лечение на малки хемороиди. Лекарят използва инструмент, който излъчва инфрачервена светлина. Топлината образува белези. Кръвоснабдяването на хемороида се намалява, което води до неговото започване на свиване. Най-често лекарят ще използва местна упойка за облекчаване на болката по време на лечението. При множествените хемороиди често са необходими многократни назначения за лечение. Фазата на възстановяване продължава няколко дни. През това време пациентът трябва да се погрижи да намали натоварването и налягането си. Освен това, ако е възможно, той не трябва да страда от запек, за да предотврати отварянето на белега отново.
3) склеротерапия (склеротерапия)
При тази процедура лекарят инжектира разтвор директно в хемороида. Инжекцията предизвиква локална реакция и кара хемороида да се свие. Процедурата е ефективна и безопасна за всеки с цироза и кървящи хемороиди. Лигирането с гумена лента обикновено не се препоръчва при тези пациенти.
Въпреки лечението, съществува риск хемороидите да се върнат след няколко години. Някои експерти също смятат, че тази процедура е по-малко ефективна от лигирането с ластик.
Кога да посетите лекар
В повечето случаи можете да използвате домашни лекарства, за да управлявате сами симптомите на хемороиди. При силна болка в и около ануса и кървене, свързано с коремна болка, диария или треска, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Хемороидите могат да продължат да напредват в тежест, докато не се тромбират. В тази ситуация хемороидите се изтласкват от ануса и се пълнят с кръвни съсиреци. Това прави ежедневието на засегнатите изключително неудобно.
Симптомите са подобни на хемороидите, с изключение на това, че болката и сърбежът се увеличават, както и подуването около ануса. Тромбозираните хемороиди също могат да се заразят и да доведат до абсцес, който причинява допълнителни симптоми като треска.
Остро тромбираните външни хемороиди изискват медицинска помощ. В някои случаи те могат да се справят сами, в други е необходима операция, особено ако хемороидите се прищипят и тъканите започнат да умират (некроза).
Болката е най-силна през първите 48 часа и обикновено постепенно изчезва след това. Следователно обикновено се извършва хирургическа интервенция през първите 48 часа, ако пациентът страда от силна болка и хемороидите са притиснати и причиняват некроза.
Източници (на английски):
Chang, S.S., Sung, F. C., Lin, C. L. & Hu, W. S. (2017, август). Асоциация между хемороиди и риск от коронарна болест на сърцето. Лекарство, 96 (31): e7662, doi: 10.1097/MD.0000000000007662
Quagliani, D. & Felt-Gunderson, P. (2017, януари-февруари). Затваряне на пропуска в приема на влакна в Америка. American Journal of Lifestyle Medicine, 11 (1): 80-85, doi: 10.1177/1559827615588079