Диета Sirtfood Какво може да направи тенденцията диета
Представяме ви така наречената „диета на Адел“
Певицата Адел го е опитала и е развълнувана: казва се, че е свалила гордите 45 килограма с диетата на sirtfood! Нищо чудно, че методът сега се нарича още „Диетата на Адел“. Ние разгледахме по-отблизо тенденцията и ви казваме как можете да я използвате, за да постигнете желаното тегло и кои храни съдържат особено големи количества сиртуин.
Наслаждавайте се и отслабвайте - всички ние искаме това. А с новооткритата диета sirtfood уж работи много лесно. Особено когато имате ефект за отслабване на Кафе, червено вино и тъмен шоколад комбинирайте с класическа протеинова диета.
Отслабването с протеини работи много надеждно - това е доказано от многобройни проучвания. Протеините ви поддържат сити за особено дълго време, насърчават изграждането на мускули, поддържат ниски нива на кръвната захар и стимулират метаболизма ви. И точно така работи диетата sirtfood.
Адел е толкова тънка благодарение на Sirtfood
Откакто се разделихме със съпруга си Саймън Конецки, забелязахме безумни промени в петнадесеткратния носител на Грами: Адел изглежда значително по-стройна и наистина доволна! Твърди се, че го е направила благодарение на британската диета sirtfood - с която е свалила огромен 45 килограма! При тази диета се консумират определени храни, съдържащи сиртуин, които стимулират метаболизма.
Нови снимки на Адел - тя едва ли е разпознаваема!
Какво е sirtfood така или иначе?
Преди няколко години диетолозите откриха, че има хранителни вещества, които стимулират едни и същи гени за отслабване в тялото, които са активни при гладуване или упражнения. Тези гени се наричат сиртуини. А храните, чиито хранителни вещества имат сиртуин-активиращ ефект, се наричат sirtfoods. Диетата sirtfood се основава на тях.
Диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен тестваха ефекта на храните от стер в проучване. Те разработиха метод за отслабване, който има същите резултати като строгата диета, но без странични ефекти като глад, раздразнителност и липса на енергия. Революционна алтернатива на гладните диети и часовете тренировки. Sirtfoods са изключително растителни храни с особено голямо количество активиращи сиртуин полифеноли. Преди всичко те влияят върху изгарянето на мазнини, но също така стимулират изграждането на мускули и също така имат положителен ефект върху процесите на самопочистване на организма. Ето защо отслабването може да бъде постигнато много по-бързо с диетата sirtfood. Тъй като дивите или органично отгледани растения трябва да се адаптират повече, за да ги защитят, те имат по-високо съдържание на полифенол и са по-ефективни.
Какво ми е позволено да ям, когато съм на диета sirtfood?
С диетата sirtfood менюто ви включва три вкусни ястия на ден с кварк, яйца, постно месо, риба и соеви продукти. Също така има много зеленчуци и, разбира се, храна от фураж (виж по-долу). Те гарантират уникален фактор на удоволствие: Ако искате, можете да изпиете чаша червено вино по време на хранене по време на обяд или вечер и блокче тъмен шоколад за десерт. Кафето също се изрично насърчава.
Специалното при sirtfood са фитохимикалите, които увеличават неимоверно изгарянето на мазнини, защото активират същите тънки гени, които водят до загуба на тегло по време на гладуване. Заедно с вече ефективната протеинова диета, това води до супер комбинация, с която лесно можете да загубите около 5 килограма в рамките на 10 до 14 дни.
Sirtfood, производителят на здравословни средства за отслабване:
- Елда
- Кафе, зелен чай (особено мача)
- Каперси
- соя
- Целина, включително листа
- Червена цикория
- Червен лук
- Какао, тъмен шоколад (най-малко 85%)
- Червено вино (особено Пино Ноар)
- Ябълка, боровинки, ягоди
- Орехови ядки
- куркума
- магданоз
- Lovage
- чесън
- Кейл
- Екстра върджин зехтин