Какво да правим при запек
В съчиненията от Античността вече можем да намерим намеци за запек. Но не достатъчно, защото епидемичните травматични и инфекциозни заболявания, като чума и холера, са много по-сериозни. Папирусите обаче описват билкови, плодови, медени и бирени лекарства и показват, че египтяните вече са били запознати със супозитории и клизми. От Хипократ (V в. Пр. Н. Е.) Всички видове пургативи, повече или по-малко изискани и здрави (черен и бял морозник, живак, колоквинт, осолено мляко, бяло грозде и др.), Се препоръчват срещу „стегнати кореми“. И медени супозитории, клизми, направени от отвари от зелеви листа, прилагани с перфориран волски рог или свински мехур, снабден с тръстика ...
Няма запек през Средновековието
И сред римляните се препоръчват клизми, за да се улесни изхвърлянето на изпражненията, но също така, съвсем погрешно, за евакуация на „застояли настроения“ и за лечение на главоболие и зрителни нарушения! През Средновековието основната храна са зърнените каши, хлябът (рядко бял) и зеленчуковите и кореновите супи с малко месо, запекът не е проблем. От друга страна се страхуваме от диария. От 17-ти век „мързеливото“ черво е по-често и започва да се тревожи. Но все пак го свързваме, странно, с всякакви заболявания, от епилепсия до "изпаренията", специфични за жените.
Модата на клизмите
Векът на Луи XIV е разгара на клизмите, тоест клизмите, инжектирани през ректума. Истинска лудост! Но само при двора и сред заможното население, чиято храна, по-изискана от тази на бедните, насърчава запек. Причината за тази неистова практика: тогавашните лекари вярвали, че запекът води до необичайна ферментация, източници на сериозна автоинтоксикация ... В началото на 20 век медицината сложи край на отклоняващите се и дори опасни практики. Но запекът постепенно се превръща в „болест на цивилизацията“. Вече знаем причината: промяна в начина ни на живот и диетата ни.
| Прочетете също: Запек: управление и предпазни мерки |
Решения за всеки отделен случай
Навремето запекът не е бил скрит, дори царете са говорили за него много подробно. Днес е точно обратното. Единствено на фармацевта - с тих глас и ако наоколо няма никой - човек се осмелява да обясни проблема си. Но това е правилната нагласа, тъй като фармацевтът може в замяна да зададе няколко въпроса, които ще насочат неговите съвети за здравословен начин на живот и лечение. Запекът, в по-голямата част от случаите, не е сериозен и не изисква медицинска консултация.
Изпражнения: не е задължително всеки ден
Мислите ли, че сте запек? Това не винаги е вярно. Противно на общоприетото схващане, не е нужно да ходите всеки ден до тоалетната. Класически здравият възрастен се счита за запек, ако премине по-малко от 3 движения на червата на седмица. Но както обяснява Джулия Ендърс в своята бестселър „Дискретният чар на червата“ (изд. Actes Sud), „истинският въпрос не е„ колко често ходите? “ а по-скоро „мъчите ли се, когато сте там?“ ". Има и няколко нива на запек. Запекът по време на пътуване поради промени в хранителните навици, джетлаг, нечистотата на някои отблъскващи обществени тоалетни, дехидратиращите ефекти на климатизацията в самолети и хотели е временен. Когато и ние сме болни или стресирани, червата не работят добре, но често преходно.