Какво да правим при гадене

Независимо дали е причинено от болест при пътуване или бременност, или от химиотерапия или анестезия, гаденето може да бъде по-лошо от болката. И никога не може да се нарече приятно, нито последващото повръщане, което елиминира симптома. И не винаги е лесно да се управлява, въпреки че ето някои полезни стратегии.

клинични проучвания

Акупунктура/акупресура

Тези методи изглеждат ефективни във всички случаи, от гадене, свързано с болест на пътуването, до повръщане, причинено от химиотерапия. Анализирайки единадесет клинични проучвания върху ефектите на акупунктурата, акупресурата и електрическата стимулация, експертите установяват, че акупресурата намалява честотата на повръщане с 18 процента, а акупунктурата и електрическата стимулация (когато слаб ток се предава между иглите за акупунктура) 26 процента. Точковият масаж също има благоприятен ефект върху тежестта на гаденето.

Каишките за китки са базирани на принципа на акупресура: те се образуват чрез непрекъснато натискане на пластмасов бутон върху точката на акупресура P6 от вътрешната страна на китката. Доказано е, че устройството намалява следоперативното неразположение и предотвратява болестта при пътуване.

Витамин В6

Ако гаденето ви е свързано с бременност, може да искате да приемате 10 до 25 милиграма от този витамин три пъти на ден. Преглед на резултатите от 28 проучвания за лечение на сутрешно гадене установи, че то облекчава гаденето.