Какво да правим при болки в кръста
Темата е от голямо значение в няколко отношения. Това е особено важно, тъй като 80% от възрастните хора се оплакват от болки в кръста поне веднъж в живота си, така че личните лекари също се сблъскват често с тях.
По-възрастната възрастова група не само се влияе от симптомите, но е и една от най-честите причини за загуба на работа на 45-годишна възраст. В допълнение към нейната честота, другата важна причина, поради която си струва „миряните“ да се задълбочат малко по темата, е, че въз основа на опита на лекарите има много заблуди сред пациентите с болки в кръста.
Митове за болки в кръста
Едно от тях е, че болките в кръста се дължат на гръбначния стълб в повечето случаи. Не е така! Според приблизителни данни само 4 процента от хернията могат да бъдат потвърдени. Така че от самото начало си струва да се знае кои елементи на гръбначния стълб могат да причинят болка. В допълнение към разликите в структурните елементи, които изграждат гръбначния стълб, прешлените, малките стави между прешлените и еластичните дискове между прешлените, много по-често околните меки части, мускули и връзки стават напрегнати и втвърден (лумбаго). Този лумбален дискомфорт или болка се открива в около 70 процента и не се дължи на някаква аномалия, открита чрез образна диагностика. Тя може да бъде предизвикана просто от лош ход, напр. торсионно-срязваща сила или вдигане на тежки тежести, причинени от внезапно въртене на торса, но може да възникне и без движение, ако напр. в офис се навеждаме в определена неудобна позиция с часове.
Какво да направите, ако ви боли талията по такава проста причина?
Първото и най-важно е да облекчите болката. Има няколко начина да направите това, ако е възможно, първо трябва да се предпочитат нефармацевтичните форми.
Най-важното е да си починете и да се отпуснете. Трябва да намерите най-удобната поза, при която мускулите се отпускат максимално, няма напрежение.
Освен това масажът, независимо дали е допълнен с болкоуспокояващи или билкови мехлеми, обикновено също е добър. Ако болката е много силна или не се елиминира от горното, може да са необходими и болкоуспокояващи и мускулни релаксанти. След 1-2 дни почивка обаче физиотерапията трябва да започне постепенно. Това първоначално включва упражнения за разтягане, последвани от увеличаване на движенията.
Дали е необходимо CT или MRI сканиране?
В повечето случаи е излишно да се извършва тест за образна диагностика, защото или не показва несъответствия, или може да открие несъответствия в голям процент, които нямат нищо общо с текущите оплаквания.
С напредването на възрастта, като част от естествения процес на стареене, започва износването на ставите, хрущялът също губи своята еластичност и след това също започва калцификация. Рентгеновите лъчи могат да покажат тези аномалии още на 30-годишна възраст, под формата на варови клюнове, прикрепени към прешлените, или да стеснят пролуките между прешлените, тъй като дискът с напредване на възрастта губи вода. Това обикновено се нарича вертебрална спондилоза. Всичко това не означава непременно болест. В допълнение, редица незначителни аномалии в развитието на гръбначния стълб могат да бъдат открити чрез рентгенови лъчи, които са най-рядката причина за оплакване.