Какво да пиете и ядете в обобщена таблица, чувствителна към лактоза
Рецепти за диета без лактоза
НА непоносимост към лактоза произведени в тънките черва състояние поради липса на лактазен ензим, което е свързано с различни стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, диария, повръщане и др.
Ензимът лактаза разгражда двойна захар, наречена лактоза, до прости захари (глюкоза и галактоза), за да може да се абсорбира в тънките черва.
По този начин, ако ядете храни, съдържащи лактоза, ще развиете симптоми, така че начинът за лечение на чувствителността към лактоза е към диета без лактоза, което а
- избягване на храни и напитки с високо съдържание на лактоза,
- на с ниско съдържание на лактоза храна и напитки умерена консумация
- консумиране на храни и напитки без лактоза и естествено без лактоза
базиран на. Свръхчувствителните хора, които не понасят храни с ниско съдържание на лактоза, също имат възможност да приемат продукти без рецепта, съдържащи лактазни ензими (Доказано чувствителните към лактоза хора също могат да предписват ензимни продукти с лактаза заедно с личния си лекар).