Какво да направите, ако стомахът ви отиде
Какво да направите, ако стомахът ви отиде?
Може да има безброй причини, поради които трябва да се справяме с неприятна диария. Какво може да ви накара да се развиете, какво се препоръчва да ядете, пиете, кога да посетите лекар? Има редица ясни и по-малко очевидни причини за честото стимулиране на изпражненията, което е придружено от промени в структурата и цвета на изпражненията. Те включват: вирусни или бактериални стомашни или чревни инфекции, хранително отравяне, прекомерна консумация на лаксативи, лошо храносмилане и абсорбция, някои заболявания, които засягат предимно тънките и дебелите черва, или черния дроб или панкреаса.
Той обаче е по-малко известен, но някои лекарства могат да имат такива странични ефекти, например антибиотици, диуретици. Честата консумация на сорбитолови (диабетични) храни и алкохол също може да причини диария.
Какво да правим в случай на обикновена диария
С обикновено разстроен стомах можете да станете безсимптомни за няколко дни, като следвате хранителните съображения:
Оставете ненормалното чревно съдържание да се изпразни.
Не натоварвайте тялото с по-смислени ястия, намалете работата на червата.
Най-важното е постоянно да компенсираме загубата на течност и електролит в тялото. Диетата се препоръчва, но не бива да сте жадни.
Какво да пия, какво да ям?
Препоръчваните при диария електролитни препарати се предлагат в аптеките, но са отлични за cУкраински чай, минерална вода, лимонада, но варени моркови, ряпа филтрирана, подсолена вода. В случай на диария трябва да се избягват фиброзни сокове.
