Какво да направите, ако получите COVID-19 Вашата аптека
Експертите от Йейл са съставили списък от пет стъпки, които всички хора, които се разболеят през този период (коронавирус/COVID-19 или не) биха искали да следват.
Дезинформацията може да паникьоса хората или да ги накара да подценят тежестта на заболяването. И най-доброто ръководство е лекарят. Съветите по-долу са от специалист по инфекциозни болести, д-р Джейми Майер, д-р Йейл Медицина.
1. Внимавайте за симптоми
Водете дневник или запис на телефона си, особено за да следите събитията. Например, полезно е да знаете в кой ден/час сте имали най-висока температура (и колко висока е била) или кога сте започнали да кашляте и какво е направило кашлицата ви по-добра или по-лоша. Не е нужно да записвате всички подробности, просто трябва да запишете достатъчно информация, за да може Вашият лекар да вземе информирани решения.
2. Обадете се на Вашия лекар
Ако не можете да се свържете незабавно със семейния си лекар или специалист (ако сте записани за хронично заболяване - например диабет), не изпадайте в паника. При леки симптоми е разумно да оставите съобщение на неговата или нейната медицинска сестра и да изчакате обратно обаждане. Не всичко е спешно.
3. Слушайте тялото си и обръщайте внимание на симптомите
Кажете на Вашия лекар, ако симптомите Ви се влошат - ако имате проблеми с дишането, например, може да се наложи да отидете в болницата за по-нататъшна оценка. Не е моментът да се обаждаме на „Dr. Google “или да опитате различни домашни средства за защита. Внимателен! Дезинформацията може да паникьоса хората или да ги накара да подценят тежестта на заболяването. Най-добрият съвет е от лекаря.
4. Внимавайте да не пропуснете обаждането на лекаря
Бъдете разбираеми с времето на Вашия лекар. Вероятно има още 10 пациенти, които се обаждат. Обадете се ефективно. Това е подходящият момент да използвате бележките си. Бъдете конкретни - как е започнало и кога, какво сте направили, за да облекчите симптомите, какво е влошило вашето положение, ако сте влезли в контакт с някой болен и т.н. По това време Вашият лекар може да няма достъп до вашата медицинска карта. Следователно трябва да му кажете какви други лекарства приемате, тъй като те могат да променят вашата стратегия на лечение.
5. Погрижете се повече за себе си
Ако искате да направите собственото си здраве приоритет, сега е моментът! Спете повече, яжте здравословна храна, измийте ръцете си. Не излизайте навън, ако сте болни и не консумирате повече енергия, отколкото е необходимо за домакинските задължения. Това е идеалният момент за децата ви да се научат да бъдат по-независими, ако са достатъчно големи, или за партньора ви да се ангажира повече, за да можете да се съсредоточите върху възстановяването.