Какво да направите, ако партньорът има мигрена
Мигрена като оправдание за безразличие и отнемане - защо митът е глупост и как да подкрепим партньора
Какво да направите, ако партньорът има мигрена?
С наближаването на Свети Валентин, чувствителни теми като връзки и секс отново се фокусират. В своята рубрика за freundin.de изследователят на мигрена и изобретателят на „M-sense“ Маркус Далем приема деня на любовта като възможност да постави под съмнение общото клише, че мигрената се използва като оправдание, и да обясни опасностите от омаловажаването на Мигрената лъже.
Много двойки си взеха почивката през октомври, за да прекарат романтичен уикенд през Свети Валентин. Куфарите са опаковани, колата е готова за движение, очакването за предстоящата задружност е огромно - и тогава едно изречение унищожава времето за изчакване заедно: „Скъпа, имам мигрена.“ Това е глупаво и за двете страни. Но болката и съвестта удряха страдащите от мигрена два пъти.
Тези, които имат мигрена, се борят срещу главоболието, както и срещу предразсъдъците на околната среда. Това е повтарящ се проблем, особено в отношенията. Много хора все още виждат мигрената като преувеличено описание на „прости“ главоболия. Клишето, често използвано във филми, шеги и медии, че мигрената е само женско оправдание за сексуално отвращение, прави останалото. Картината има истински аспект: повече жени са засегнати от мигрена. Във възрастовата група между 30 и 45 години три пъти повече жени, отколкото мъже, страдат от повтарящи се пристъпи на болка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Що се отнася по-специално до еротизма, недоразуменията - усещането за отхвърляне и липсата на съпричастност - могат да бъдат минирани терени. Ако партньорът многократно се оттегля поради главоболие или може би иска да си почине сам и на тъмно, това може да доведе до напрежение и спорове с липса на разбиране за мигрена. Партньорът се чувства по-малко желан, реагира ядосан, с упреци или дори поставя под съмнение чувствата и връзката. Главоболието се възпроизвежда и интерпретира като заместител на неизказан проблем. Социално безразсъдното използване на мигрена като оправдание прави още по-трудно засегнатите двойки да говорят за това открито и честно. Липсата на разбиране или дори дискриминация във връзка с мигрена е сериозна пречка за възможна интеграция на болестта в партньорството.
Друг усилвател на недоразуменията и погрешните тълкувания е фактът, че мигрената често се появява през уикендите, по време на почивка и в началото на ваканцията. Причините за това са бързо намаляващият стрес, промяната в ежедневието и ритъма на сън и събуждане. Всъщност става въпрос точно за избягването на ежедневната мелене заедно, но ако ежедневните навици се променят доста рязко, това води до някакво препрограмиране на физически процеси, които се опитват да възстановят предишния баланс. За партньори и роднини често възниква впечатлението, че можете да се съберете, ако е необходимо - както става ясно през седмицата и в натоварените дни. И обратно, тогава възниква идеята, че семейните следобеди, рандевутата и винените вечери с приятели вероятно са по-малко важни за партньора, който страда от мигрена.
Следователно за засегнатите неизбежният отказ много често означава гузна съвест. Мигранерите се чувстват неадекватни и все по-принудени да се оправдаят заради главоболието си, защото изглежда вече не са обичайните активни и щастливи хора. За да избегнат това обстоятелство, засегнатите често се подлагат на натиск, все по-често прибягват до силни медикаменти като предпазна мярка, за да „просто функционират“ и да се страхуват от възможни атаки дни по-рано. От една страна, чувствате, че трябва да потискате главоболието възможно най-много, защото изглежда, че партньорът ви не разбира болката. Те също не искат да натоварват връзката с болестта. От друга страна, засегнатите често не искат нищо повече от внимание и грижи. Всеки, който никога не е имал пристъп на мигрена, не може да си представи болката, която трябва да понесе. Това често са едностранни пробождащи, удари и гризащи болки, които заедно с гадене ви извеждат от действие за няколко часа или дори няколко дни. Мигрената не се интересува ни най-малко от планиране - било то обикновена храна с приятели или сватба на брат.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Независимо от точния характер на тежестта върху връзката, тя може да бъде управлявана най-добре, след като обхватът бъде признат на първо място. След това можете да започнете да говорите за това конкретно. Въпреки много анекдоти за ефектите на мигрената върху връзката, все още не е утвърден инструмент за оценка на тези ефекти на заболяването.
Но сега мои колеги в САЩ са разработили въпросник, който трябва да измерва въздействието на мигрена върху партньори и други членове на семейството. В момента фокусът все още е върху оценката на болния човек и как той възприема стреса.
Като част от приложението „M-sense“, бихме искали също да допринесем за разбирането на ефектите от мигрена върху партньори, членове на семейството и приятели. Ние предлагаме стратегии за намаляване на мигренозната тежест и сега планираме да включим новоразработения въпросник в нашата оценка, което, разбира се, е полезно и за изследвания. Вече предлагаме много малки уроци на знания, в които вашият партньор също може да участва активно.
Това, което мигренерите често забравят: Никой не обича да вижда как колегата им страда - по-скоро е ужасно чувство да трябва да гледаш безпомощно като неопитен човек.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки