Какво да мислим за тестовете за микробиота Happybiote
Все повече говорим за микробиотата, нейните връзки със здравето ни, последиците от дисбаланса. Но как да разберем дали нашата микробиота „се справя добре“? Разбира се, можете да наблюдавате изпражненията си в тоалетната чиния, но това няма да ви даде много информация:-)
Друго решение за откриване на (добре скритите) тайни на вашата микробиота ще бъде извършването на подробен анализ на нея в лабораторията. Ето моята обратна връзка за тези нови, иновативни и много обещаващи техники.
Не ви уча на нищо, като ви казвам, че микробиотата е от съществено значение за доброто физическо здраве: укрепване на имунната система, защита срещу инфекции, срещу възпаления, управление на теглото, храносмилане. и че също така участва в нашето психично здраве !
Нека си спомним от какво се състои нашата чревна микробиота: милиарди бактерии, дрожди, гъбички и други вируси ... имаме почти толкова бактерии, колкото човешки клетки! Следователно ние сме истински мечти. Всички тези микроскопични живи организми живеят заедно и представляват истинска екосистема. За да бъде в добра форма, микробиотата трябва преди всичко да бъде балансирана и разнообразна. Това означава, че семействата бактерии, дрожди и т.н. трябва да бъдат правилно представени: не трябва да има нито твърде много, нито твърде малко.
Много фактори обаче могат да повлияят на микробиотата: слабо диверсифицирана диета, лекарства (антибиотици и др.), Добавки, околна среда, родно място, стрес и възраст. и причиняват дисбаланс и създават това, което се нарича чревна дисбиоза. Какви могат да бъдат последствията? трудности за смилане (да, това са бактериите, които ни помагат за храносмилането!), транзитни нарушения, чревни болки, кожни проблеми, хронична умора, привличане към сладко, възпаления от всякакъв вид (ставни, храносмилателни, УНГ), хранителни алергии и непоносимост ... и много други неприятни и повече или по-малко сериозни неудобства.
И така, как да разберем дали нашата микробиота е достатъчно балансирана? Не можем да знаем, без да сме направили тест за микробиота !
Какво е тест за микробиота ? Тестът за микробиота всъщност е „рафиниран“ анализ на изпражненията 🤭 😉! Ще получите комплект за събиране у дома с малка тубичка, която ще ви позволи да изпратите проба от изпражненията в специализирана лаборатория. Сега най-новите генетични технологии позволяват да се секвенира, т.е. да се картографира цялата чревна микробиота.