J; ОБИЧАЙТЕ ТЯЛОТО МИ! Решението е във вас
Как се чувствате, четейки това заглавие? Как се чувствате, когато сте около някой, който казва, че обича тялото си? Как се чувстваш, ако ти кажа, че обичам тялото си? Съдите ли ме, като казвате „знаем, тя има ...“ или „но все пак не е перфектна, има ...“
Може да изглежда странно в общество, където преценявате толкова много и където насърчавате критиката към физическото, да кажете, че обичате тялото си и се чувствате добре със себе си. Ами аз, обичам тялото си! Той не е перфектен, но винаги е там, за да ми служи. Оценявам това, което той прави за мен. Оценявам силата му, защото знам, че имаше време, когато беше крехък и слаб и когато се замисля, дори когато беше такъв, обичах тялото си. Въпреки многото коментари на жанра " Много сте слаби ", Знаех, че това е моето естествено състояние и че не трябва да се опитвам да бъда по друг начин.
Влечеха ме тренировки и йога, защото спах много лошо. Търсих по-добро благополучие в живота си и раздвижването ми работеше. Като тренирах повече и правя повече йога, тялото ми се промени, станах по-силен от всякога и затова се гордея с това! Мускулите се появиха върху тялото ми и много пъти приятелите или семейството ми ми посочваха промяната. Беше страхотно да гледам как тялото ми се адаптира към начина ми на живот. За да бъда честен, никога не съм гледал размера на бедрата си, броил броя гънки на корема си, когато съм седнал, или дължината на ръцете си. Знам само, че краката ми ме поддържат в моето воини * и коремите ми ми позволяват да изпробвам пози като стойки за глава * и имат по-добър баланс.
Като учител по йога често правя снимки от ъгли, които, да ви кажа, не винаги са ласкателни. И все пак, когато гледам снимките си, се уверявам, че подравняването е правилно, че имам хубава усмивка на лицето си и не ми пука за останалите. Ако хората не осъзнаят, че тялото е само средство за душата и спира там, вместо да копаят по-дълбоко и да ме опознаят, това е техният проблем. Йога учител или треньор, не трябва да има външен етикет. Възможно е, дори е вероятно, да сте здрави и да се грижите с любов за тялото си, без непременно да бъдете нулев размер. Можете да бъдете здрави, без да изглеждате като модел. И това трябва да бъде аплодирано, но когато се чувствате комфортно с несъвършеното си тяло, това кара хората да се чувстват неудобно?