Какво да ядете, когато сте болни и искате да се възстановите бързо
Вземете тази безплатна презентация сега !
Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.
От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128
Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.
За да продължа последната си статия на тема „трябва ли да тренирате, когато сте болни?“, Днес бих искал да говоря с вас за това какво да ядете, когато сте болни и искате да се възстановите възможно най-бързо.
Да си болен наистина не е забавно !
Липсва ти енергия, чувстваш се слаб, непрекъснато си духаш носа. имате възпалено гърло и т.н.
Кой би искал да остане в това състояние дълго време ?
Ако като мен не обичате да боледувате, яжте това.
Разбиране на връзката между храносмилателната система и имунната ви система
Вашата защитна система започва в устата ви. Вашата слюнка съдържа няколко антибактериални съединения.
Тогава стомахът ви убива повечето микроби със секретираната в него киселина.
След това в тънките черва протеините и други химични съединения се борят срещу остатъчните бактерии.
И накрая, вашите собствени добри бактерии ви осигуряват защита в дебелото черво.
Важното е да запомните, че около 70% от имунитета ви се осигурява от храносмилателната система, така че е важно да се грижите за него.
Как вашата храносмилателна система може да понижи имунитета ви
Вашата имунна система се нуждае от много хранителни вещества, за да функционира правилно. Така че, ако храненето ви е лошо, може да се разболявате по-често.