Какво да ядем вечер за кухненска диета за отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Тук лесно задържам вода, изведнъж вечерта не мога да ям нито зеленчуци, нито супи.
На всичкото отгоре искам да сваля няколко килограма. изведнъж няма идея какво да ядем вечер леко и полезно за диета, но добро и което държи минимум в стомаха?
Тествах плодовите салати, но 2 часа по-късно умирам от глад!
Благодаря ти за помощта!
Тук лесно задържам вода, изведнъж вечерта не мога да ям нито зеленчуци, нито супи.
На всичкото отгоре искам да сваля няколко килограма. изведнъж няма идея какво да ядем вечер леко и полезно за диета, но добро и което държи минимум в стомаха?
Тествах плодовите салати, но 2 часа по-късно умирам от глад!
Благодаря ти за помощта!
Ако плодовата сол ви радва, не се колебайте, а първо вземете една или 2 супени лъжици паста, които ще ви държат в стомаха
или защо не 1 или 2 филийки хляб със сирене в допълнение към вашата плодова салата всеки път
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Царевицата отчита 2 точки, колкото рибата и яйцето, когато спазвате диетата на WW.
Белият фасул подува червата.
AT+
Не бих казал, че парче хляб и сирене са „СУПЕР“ в калории. всичко зависи от това какво сирене ще вземете .
хей хо царевица c също не смърт, без обида към WW, освен яйцата, c, защото те не различават бялото и жълтъка!
LaGrandeLulu, да c една и съща светлина, ако имаме предвид, че салата c от флота (почти нищо хаха), парче хляб, не помага да се хапе след това и сиренето добре c за удоволствие хаха, но y 'пълен от леко сирене 0, 3, 5, 7, 10% в зависимост от това, което търсите!
Липсва ми дипломация
Ако закуската е добра и обядът е правилен, това е достатъчно, така или иначе да не бъдете гладни
но не трябва да се задоволявате с филийка хляб сутрин и морков със салифициран по обяд, иначе здравей депресия
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Отлагате, губите!
спестява пари.
как е, но не е добре?
преди всичко не приемайте зле това, което ще ви кажа, защото изобщо не е зле, както и в другия пост, но много забавни идеи го казват. който ти е вложил всичко това в главата.
диета, която забранява всички нишестета, е опасна в допълнение към забраната на PDT, но но позволява тестени изделия и ориз ? Наистина не разбирам.
казвате, че това е ваше мнение, разбира се, но се основавате, разбира се, на нещо, за да установите такива правила?
така или иначе, не съм чел всичко, не знам каква диета правите така тук. но в крайна сметка няма да ядете нищо с тази скорост
Добре, така че погрешно разбрах, мислех, че сте на строга диета. Така че по принцип виждам по-добре, предпочитате цели храни с нисък ГИ. трябва да опитате с Tictac
Не, опитвам се да го направя също, за да избегна хипо и да не съм гладен 1 час след хранене. но така или иначе това се превърна в навик, купувам само основни продукти и го правя сам
От друга страна, PDT, ако не е пюриран все пак, има приемлив GI и е достатъчно да добавите малко MG, за да намалите значително добрия си GI, накрая настоявам, но просто ми харесва толкова много.