Вегански пържени филийки (без глутен, без мляко, без яйца, без соя); Липса на глад

глутен

Веган пържени филийки

Благодаря на нашата колежка Джулика за рецептата!

Веган пържени филийки

Финансиране на съставките и подготовката:

  • 120 гр. Смес от брашно от елда от елда с пандишпан (брашно от брашно от елда от брашно от елда ТУК!)
  • 15 г брашно от нахут (брашно от нахут ТУК!)
  • 18 g Szafi Free beast's beast flakes (Szafi Free безглутенови бирени дрожди на люспи ТУК!)
  • 2 g сол (Safi Reform Himalaya salt ТУК!)
  • 1/2 месец Земен кимион
  • 1/2 месец чесън на прах (Safi Reform чесън на прах ТУК!)
  • 1 месец сушен лук (Safi Reform сушен лук ТУК!)
  • 150 г хладка вода

Разбъркайте съставките на бучки и оставете да почиват 10 минути.

След това намажете тиган с масло, загрейте до средно-средна температура. Сложете супена лъжица маса и прибл. гладка до дебелина половин см.
При мен 2 се вписват в тигана наведнъж.

Прибл. Печете 1,5-2 минути.

Съставки за хляб:

  • 40 гр. Смес от брашно от елда от елда с пандишпан (брашно от брашно от елда от брашно от елда ТУК!)
  • щипка черна сол (черна сол ТУК!) (вместо това може да отиде пушен червен пипер, но солта ще има по-вкус на яйца) (Safi Reform пушен смлян червен пипер ТУК!)
  • 1/2 месец чесън на прах (Safi Reform чесън на прах ТУК!)
  • 10 г лимонов сок
  • 60 г хладка вода

Смесете съставките в гладка маса. Потопете предварително изпечените листове в него (да не го покриете плътно), след което го обърнете в галета.

Загрейте маслото до над средна температура и приблизително. Печете 1-1,3 минути. След това го вземете върху хартиена кърпа и отцедете маслото от него.

Сафи също направи своя снимка и сподели снимката си в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

Веган пържено нарязано сафи без кок

(Безглутенов безглутенов веган кок РЕЦЕПТ ТУК!)

Идея за обяд от Safi:

Салата Tzatziki с вегански пържени филийки

  • 150 г варени юфка без сафи (юфка без сафи ТУК!)
  • 150 г белени краставици, рендосани на ренде за сирене с голяма дупка
  • 80 g дресинг Safi Free tzatziki (Safi Free tzatziki ароматизиран дресинг ТУК!)
  • 20 г виолетово сирене фета
  • 2 коктейла

Вегански пържени филийки и Safi Без юфка от салата Tzatziki

Вегански заместители на месо от страницата на Сафи в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

  • Веган пържени филийки
  • Кюфтета от киноа (ПОЛУЧАЙТЕ ТУК!)
  • Протеинови кюфтета (ПОПИСЕТЕ ТУК!)
  • Крокети от броколи (РЕЦЕТИРАНЕ ТУК!)

Без вегетариански панирани филийки, кюфтета и крокети

Безопасно Безплатни вегански пържени филийки

Актуализация (Направихте):

Снимка от Едина Немет:

Веган пържени филийки

Eszter Fürst, консумиран със салата от киноа (РЕЦЕТИРАТЕ ТУК!):

Салата от киноа с вегански пържени филийки

Едина Немет пресъздаде:

Безопасно Безплатни вегански пържени филийки

Веган пържено „месо“ и овесени ядки от зелен грах. Най-накрая успях да опитам тази рецепта. Наистина ми хареса! Определено ще се прави често “, написа Тимеа Серфел за снимката си