Какво да ядем при хроничен колит
При колит може да е по-добре да ядете варени плодове и зеленчуци, като по този начин по-малко дразнители. Суровите плодове трябва да са узрели и обелени.
Може да имате други непоносимости, като зеле, импулси: зависи от вас да ги откриете. Но не потискайте това, което изглежда поддържате, за да не изпаднете в монотонност и да засилите своята крехкост. Вместо това приемайте пълнозърнести храни, за да не получите запек. Също така знайте, че препичането на хляба преди консумацията го прави по-смилаем.