Какво да ядем, когато ви боли стомахът - информационно-аналитичен портал OKO OF THE PLANET
Превод за микс - Светлана Бодрик
Позната ли ви е ситуацията, когато без никаква причина стомахът ви започва да боли ужасно и се гърчите от непоносима болка? Това е просто ужасно и обикновено в грешния момент. Време е да разберете какво да правите в такива случаи. Има изход - ще ви помогне да успокоите стомаха си ...:
-Бананите осигуряват на телата ни така необходимите електролити и прочистват стомашния тракт. Бананите съдържат калий, който тялото ни губи чрез диария и/или повръщане.
Белият нишестен ориз, а не кафявият ориз с много манган, е много лесен за смилане, също като бананите. Белият ориз също помага за възстановяване на лигавицата на стомаха след отравяне или диария и абсорбира вредните токсини.
Ябълковият сос съдържа пектин, който действа като сгъстител. Помага за образуването на твърди изпражнения и предотвратява пристъпите на диария.
От друга страна, ябълките могат да ви бъдат полезни, когато имате запек. Тъй като кожата на ябълката е пълна с пектин, достатъчно е да ядете само един плод, за да може тялото ви да получи необходимото количество груба храна и процесът да започне.
