Какво да ядем, когато спрете да пушите, за да улесните отбиването Current Woman The MAG

ядем

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Когато решението е взето, диетата може да помогне за запазване на курса. Тактиката: ограничете неудобството поради физически и психически недостатъци.

Бъдете информирани

За улесняване на отбиването

Спрете стресиращото кафе

Кафето и никотинът си взаимодействат и поддържат порочен кръг. Как? 'Или' Какво? Спирането на тютюнопушенето увеличава нивото на кофеин в кръвта, което прави отказването по-неудобно. Според д-р Франк Жигон, специалист по алтернативна медицина, кафето също съдържа определен фактор, но който остава доста загадъчен за изследователите, което би довело до консумация на тютюн. Следователно всичко насърчава необходимостта да се направи терапевтична почивка „без кафе“, дори това да означава възобновяване на удоволствието да се насладите на малко черно вино малко по-късно.

Замествам го с какво ? Чрез друга енергизираща топла напитка (например чай от джинджифил) или от 3 Cachous само за отбелязване на края на храненето върху малка пълна нотка.