Какво да ядем и да избягваме в случай на подагра SOSCuisine
Тази статия първоначално е написана на 1 април 2019 г. и напълно актуализирана на 21 септември 2020 г.
Подаграта е свързано с артрит заболяване, което е известно от стотици години. Подаграта понякога се нарича болест на кралете, тъй като е свързана с диета с високо съдържание на мазнини, животински протеини и алкохол. Препоръките за храна и диета за подагра, намерени в мрежата, може да изглеждат драстични. Освен това научните доказателства не винаги са в подкрепа на тези препоръки. И така, какво е това? Има ли нещо за правене по отношение на диетата и начина ни на живот?
Подагра, какво е това?
Както споменахме по-рано, подаграта е форма на артрит, която се характеризира с проблем в метаболизма на елиминирането на пикочната киселина. Пристъпите на подагра са периодични епизоди, при които имунната система атакува натрупването на пикочна киселина в ставите. Най-често засегнатите стави са тези на пръстите на краката, глезените и коленете.
Развитието на подагра е многофакторно. Всъщност генетиката, наднорменото тегло, приемът на някои лекарства (например диуретици), намалената бъбречна функция и лошият начин на живот са всички фактори, които могат да насърчат развитието на това заболяване.
Подаграта често се свързва с други свързани заболявания (съпътстващи заболявания) като диабет, затлъстяване, дислипидемия, хипертония и хипертриглицеридемия. Следователно хранителното управление на подагра трябва да включва управлението на тези други заболявания.
Хранителни препоръки
Въпреки че диетата сама по себе си не може да причини или лекува подагра, някои храни и начина на живот могат да повлияят на риска от подагра. Лекарствата, съчетани с добри хранителни навици, може да са най-добрият начин за лечение на подагра.