Какво да избягвате първия ден след ваканцията си
Leader.In Съвети за общността Определено да не го правите първия ден след ваканцията си
Може дори да си дадете допълнителен ден в съобщението си извън офиса, за да можете да четете и отговаряте на всичките си имейли без натиск от времето.
Бон Дори и най-добрата ваканция има край. Не знам къде бяхте, но прекарах две невероятни седмици в Йоцталските Алпи. Подуших планинския въздух, без да щракна и сега се върнах на бюрото си с чиста глава.
За мен почивката всъщност беше нещо екзотично този път, защото наистина почти не работех. В последната си ваканция обаче на практика бях винаги на разположение. На плажа на френското крайбрежие на Атлантическия океан веднъж чуруликах по един час на ден за клиент, анализирах проучвания на фондовия пазар пред камината в Хелзинки и отговарях на имейли от колеги в холандски ваканционен дом.
Временна ниска точка на моята работна зависимост: Преди две години пълзех по пода на летището в Ню Йорк и се появих под масата на бистрото, свободна от воайорски мисли. Защо направих това Защото търсех захранване за работния си мобилен телефон.
Така че този път всичко е наред. Имаше обаче два странни критични дни преди първия ми ден на работа. Дори се появиха първите оплаквания, така че карахме над Fernpass и след това по A7 в посока към дома.
Моята грешка, разбира се: но проверих работната си пощенска кутия със смартфона си на пътническата седалка и прочетох няколко имейла, натрупани в мое отсъствие. Веднага имах мърморене на стомаха и бях атакуван от изключително лошо настроение.
Още преди да отидете на почивка, трябва не само да изпълните очевидно важните задачи, но и да погледнете в бъдещето: Трябва също да обмислите проекти, които са близо до крайния срок след ваканцията и да ги подготвите по съответния начин, да делегирате задачи или да ги изпълните.
Върнете се от ваканцията си навреме. Ако се върнете от пътуването си само в неделя вечерта, ще се окажете изтощени, раздразнени и изключително стресирани на работа в понеделник сутринта. Останалата част от ваканцията ще изчезне в рамките на един ден. По-добре си дайте няколко дни, за да се аклиматизирате.
Изберете умно първия работен ден. Ако е възможно, планирайте първия си ден на работа в четвъртък. Причината: Тогава уикендът е точно зад ъгъла. По този начин можете да преминете през първите неща, но веднага да си починете и да се настаните по-добре.
Носете парче ваканция в офиса. За да улесните прехода към работа, можете да настроите празнична картина като фон на работния плот или да поставите малък сувенир на бюрото си. Просто нищо голямо, моля. Това може да накара колегите ви излишно да ревнуват.
Планирайте буфер. Не можете да очаквате веднага да сте на скорост. За да не ви обсаждат клиентите отново през първия ден, задайте помощника извън офиса във вашата програма за електронна поща, така че да симулира два почивни дни по-дълго. След това телефонът мълчи известно време и имате спокойствие, за да се върнете към рутината си.
Не ускорявайте от 0 до 100. Не прекалявайте. Всеки двигател трябва да се загрее, преди да може да се представи най-добре. Затова започнете първо с рутинните задачи, докато отново се върнете в седлото. След това можете по-добре да мутирате в героя на работата.
Бъди реалист. Никой не очаква да сте отговорили на всички имейли, писма и бележки до края на първия си работен ден. Всеки колега познава първите (стресиращи) дни след ваканцията.
Създайте и следвайте списък със задачи. Помислете кои неща наистина трябва да се направят спешно и кои все още могат да изчакат. Това ще ви помогне да не забравите нищо и ще ви избави от излишен стрес. Освен това имате напомняне за правилно определяне на приоритетите след почивката.
Прекарайте обедната си почивка с колеги. Използвайте обедната почивка, за да се свържете отново - също с скрития мотив да наваксате най-новата информация и най-новите клюки. Никога не може да навреди.
Направете последици от времето за изчакване. Отсъствали ли сте от офиса си седмица или две? Използвайте свежия вид, за да изчистите лошите навици. Вече можете да забележите оплаквания или грешки във вътрешните процеси. Приближете се до тях!
Типично явление, което холандският изследовател на туризма Йерун Навийн е изследвал. Съответно, колкото повече стрес очаква почиващия, когато се върне на бюрото си, толкова по-силно е негативното чувство.
И тъй като чувството за неинформираност също може да причини стрес, още през първия ми ден на работа накарах колегите ми да ме информират сутрин какво се случва тук „неофициално“ в мое отсъствие.
Трябва да приемате първите няколко дни работа бавно, за да не бъдете засегнати от този следпразничен синдром. Наистина съществува: твърди се, че около две трети от работещото население страда от това. Според това тялото и главата се нуждаят от един до три дни, за да се върнат към обичайния работен ритъм.
За да не изчезне прекалено бързо празничното настроение в офиса, препоръчително е да се избягва стресът и натискът от време след завръщането. Трудовите лекари често препоръчват да не се поставя първият работен ден в понеделник, а вместо това, например, да се започне в сряда. Така че уикендът вече е наблизо.