Какво да избягвате при кърмене
Световната здравна организация препоръчва новите майки да кърмят поне шест месеца. Добри новини? Шарман Л. Рийд, главен акушер и гинеколог в Kaiser Permanente, казва, че има по-малко ограничения за майките по време на кърмене, отколкото по време на бременност.
Педиатърът Наташа Бургерт, говорител на Американската академия по педиатрия, обяснява, че когато лекарите съветват майките да избягват определени храни, лекарства или дейности по време на кърмене, те го правят по две причини: или затрудняват производството на мляко или оказват влияние върху качеството им.
Ето какво е добре да избягвате и какво не, ако сте нова майка и кърмите
алкохол
Можете да го консумирате умерено, ако си спомните някаква важна информация: "Когато изпиете чаша вино, нивото на алкохол в кръвта се увеличава и намалява само час по-късно. Същото се случва и с алкохола в майчиното мляко."
Ето защо, ако искате да пиете алкохол, препоръчително е да нахраните бебето си предварително и да имате количество мляко, съхранявано правилно, в случай че малкото е гладно, докато алкохолът все още има високо ниво на мляко.
антихистамини
„Ако лекарството изсуши носа ви, то ще изсуши гърдите ви“, казва Бургерт. По този начин сезонът на алергиите може да създаде проблеми на новородените майки, които кърмят.
контрацептиви
Някои орални контрацептиви, особено тези с прогестерон и естроген, могат да намалят производството на мляко.
ботокс
Няма много изследвания за ботокс и кърмене. "Количествата, използвани при козметични интервенции, са малки, но ботоксът остава в телесните тъкани в продължение на три до четири месеца и може да достигне до кърмата", казват специалисти.
Кофеин
Бъргърт казва, че само майките могат да решат дали да консумират продукти на основата на кофеин, докато кърмят. Това вещество няма да навреди на вашето бебе, но може да окаже влияние върху него.
"Познавам майки, които пиеха само едно лате и се заклеха, че малкото им дете беше по-развълнувано след това, но също и майки, които твърдят, че пият по 3 еспресо на ден и бебетата им нямат нищо. Всичко зависи от това как бебето се метаболизира. кофеин. "
цигари
Това е противоречива тема, но Бургерт казва, че насърчава майките, които пушат, да кърмят, тъй като се опитват да се откажат или значително да намалят броя на цигарите. Тя казва, че кърменето предпазва бебето от други проблеми и че това е компромис, до който може да се стигне в името на бебетата.
млечни продукти
Бургерт казва, че е наистина добре бебето да усвоява храни, към които хората могат да развият алергия. "Ако искате да предотвратите алергии към фъстъци, млечни продукти или соя, е посочена тяхната консумация. Добре е малките да бъдат изложени на всички тези храни през първите шест месеца от живота си."
Поглъщане на плацентата
Знаменитости като Криси Тейгън и Ким Кардашиян изядоха своите плаценти. Лекарят обаче твърди, че плацентата забавя производството на мляко, тъй като съдържа прогестерон и други хормони.
Излагане на слънце
Що се отнася до кърменето, Бургерт казва, че хидратацията е основен фактор. Престоят на слънце твърде дълго може да дехидратира майката, така че тя трябва да се увери, че консумира достатъчно течности.
Риба и суши
Случаят е подобен на този с консумацията на алкохол. Тези две храни трябва да се избягват. Но ако майките са много гладни, те трябва да се уверят, че живакът може да напусне системата до следващото кърмене на бебето.
чесън
Въпреки че се казва, че чесънът прави вкуса на кърмата неприятен, педиатрите казват, че не е вредно за най-малките и че те ще се адаптират към промяната във вкуса.
глутен
Случаят е подобен на този с млечните продукти. Ако бебето не е диагностицирано с целиакия, майката може да консумира глутен по време на кърмене.
Боя за коса
Няма много изследвания в това отношение, но Американската асоциация по бременност казва, че не е забранено новородените майки да прибягват до промяна на външния вид, ако кърмят. Багрилата не са много токсични, така че въпреки че някои може да се абсорбират в кожата, е малко вероятно те да достигнат майчиното мляко.
Акутан
Що се отнася до това лекарство за акне, медицинската общност казва, че има връзка между високите нива на витамин А в лекарството и начина, по който се развиват бебетата.
"Забранено е за забременяване на жена, докато приема Accutane. Няма достатъчно проучвания за това лекарство и кърменето. Теоретично трябва да се избягва."
Интензивни тренировки във фитнеса
Докато майката приема адекватна диета, за да компенсира енергията, която изгаря по време на тренировка, и остава хидратирана, не би трябвало да има проблеми.
Пикантни храни
"Съществуват редица митове за пикантните храни и кърменето, но истината е, че много жени в други части на света живеят на по-пикантна диета с вкус на чесън и кърмят бебетата си без проблеми."
Марихуана
Поради начина, по който марихуаната се преработва в тялото, тя остава в системата за дълго време. Изследванията все още са ограничени, но някои проучвания предполагат, че те могат да бъдат предадени на бебето чрез мляко и могат да причинят затруднения в развитието или ученето.