Какво да дам на децата за закуска мама Vogue

какво

След като сутрешната бутилка изчезне, какво трябва да дадем на детето си, за да започне деня с десния крак? Актуализация на балансираната закуска, която да се предоставя на дете от 3/4 години.

Балансирана закуска

Мляко, основен източник на калций, остава основната част от закуската. Трябва да се попълни с a зърнен продукт за да запълни нощния пост и да продължи до следващото хранене. Плодове, източници на витамини също са много важни. Сладкото и маслото са отлични, за да ги запознаят с вкусовете.

Във всеки случай не се препоръчва денят да започне с хранене, пълно със захари и готови храни. Предпочитайте простотата на хляба и променяйте удоволствията, като промените вида на хляба (ще намерите различни сортове брашно, използвани във вашата пекарна).

Ами ако детето ми откаже да яде ?

Ако детето ви откаже да яде сутрин, ще му трябват някакви хитрости, за да му подбудите апетита. Дори ако цялото семейство се събуди по-рано, това хранене трябва да се представи като решаващ момент от деня. Той ще трябва да възбуди апетита си с храни, които харесва, и постепенно може да интегрира хранителни вещества, които са по-здравословни и здравословни за него. И защо да не задействате творческите си таланти? Представете си истории, ролеви игри, схеми, така че детето ви да забрави, че не е искало да яде 5 минути по-рано ...