Подхранване на кожата отвън и отвътре Чандра Център
НА подхранване на кожатаa е доста сложно нещо, защото не е достатъчно да го подкрепите от едно място с хранителни вещества, но е важен приемът на външни и вътрешни активни съставки, тъй като те са синергични и благоприятно увеличават положителния ефект на другия.
С наближаването на зимата запасите от витамини намаляват и това често се отразява на кожата и здравето ни.
Времето става все по-студено и ветровито и сме изправени пред все повече неудобства, които трябва да решим: кожата ни може да се разтегне, изсъхне, да се възпали и имунната ни система да отслабне, да се разболеем по-лесно. Нека се подхранваме с витамини отвътре и отвън.Да се приготвим за зимата сега!
Нашите най-добри защитни за кожата, подхранващи кожата витамини: Витамини А, С, Е, които са мощни антиоксиданти. Те стимулират обновяването на клетките, предпазват от вредното образуване на свободни радикали. Те подхранват и помагат за лечение и инхибиране на възпалителните процеси.
Витамин А: Преди всичко а кожата и очите ни са отговорни за здравето и укрепват имунната система. Това е мастноразтворим витамин, така че тялото е в състояние да го съхранява. С правилното ниво на витамин А тялото ни може да се справи по-лесно с бактерии, инфекции и възпаления. НА в козметиката, силното свойство за възстановяване на колаген на ретинолите поради неговото използване или способност да белези, акне също могат да помогнат при кожни проблеми. Панацея за увредена от светлина, застаряваща кожа.
Може да се намери: Ретинолът (от животински произход) се среща например в риба, черен дроб, сърце, бъбреци, яйца, мляко и масло и се абсорбира напълно в тази форма. Другата форма на растението е витамин А, като в този случай тялото произвежда витамин А от каротеноиди (например бета каротин), който е пролекарство. Тиква, морков с високо съдържание на бета-каротин, красив жълт цвят с високо съдържание на каротеноиди поради съдържанието му.