КАКВО ЧУВСТВАТЕ, ЩЕ БЪДЕТЕ Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

1 октомври 2005 г. 10:00 ч

какво

Носът Ви кърви и не знаете какво да правите? Опитайте да поставите студен компрес на носа или челото си или използвайте лимонов сок. Капете върху памук и го поставете в ноздра. Ако вкъщи няма лимон, седнете, наведете се леко напред и хванете двете ноздри за десет минути. Кръвта се съсирва и запушва кръвоносния съд. Не издухвайте носа си за няколко часа, за да предотвратите повторното кървене. Трябва да се вземат адекватни количества витамин С и рутина срещу често кървене от носа.

Виновно здравословен шоколад

С чиста съвест пийте по парче черен шоколад на ден. Той понижава кръвното налягане с около 10 процента и също така съдържа много флавоноиди, магнезий и фибри. За разлика от млякото и белия шоколад, той съдържа по-малко захар. По време на диета не яжте цялата дъска, защото е пълна с калории.

Ако имате болка по време на менструацията, включете броколи в диетата си. Този зеленчук съдържа достатъчно витамини С и Е, бета-каротин, фолиева киселина и желязо. Активира, стимулира метаболизма, подобрява работата на сърцето, нервите и мускулите, намалява риска от рак. Ако не харесвате броколи, топлата баня, упражненията и сънят ще помогнат при болезнени периоди.