Нарушение на липидния метаболизъм (дислипидемия): Лечение със здравословна диета
При нарушения на липидния метаболизъм, липидите в кръвта се увеличават и се отлагат по стените на артериите. По този начин те благоприятстват артериосклерозата и инфарктите. Следователно лечението с подходяща диета е много важно.
Нарушенията на липидния метаболизъм (дислипидемии) се считат за рисков фактор за най-честите причини за смърт: сърдечно-съдови заболявания и артериосклероза. Най-важните липиди в кръвта при хората са холестеролът и триглицеридите. В Германия 55 до 60 процента от възрастните имат твърде високи Прочетете повече за стойностите на холестерола: Това казва коефициентът LDL-HDL, общият холестерол и триглицеридите. в кръвта и около 15 процента са повишили нивата на триглицеридите - често без да знаят.
Съдържание на статията с един поглед:
Какви са причините за дислипидемия?
Причините за нарушение на липидния метаболизъм в западните страни са най-вече:
- твърде малко упражнения в комбинация с
- нездравословна диета с високо съдържание на мазнини
Нарушенията на липидния метаболизъм се разделят на два вида в зависимост от техните причини:
Първични нарушения на липидния метаболизъм: Това са генетични нарушения на липидния метаболизъм, които се появяват по-рядко.
Вторични нарушения на липидния метаболизъм: Ще бъдете причинени от тютюнопушене, високо кръвно налягане (хипертония), нисък HDL холестерол (
Профилактика на нарушения на липидния метаболизъм
Негенетично метаболитно разстройство и произтичащите от това сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат предотвратени чрез избягване на прекомерно наддаване на тегло, осигуряване на адекватни упражнения и избор на подходящите храни за вашата диета. За храненето се прилагат същите предпазни мерки, както и за терапията.
При здравословна, балансирана диета, рисковите фактори като високо кръвно налягане, затлъстяване и диабет могат да бъдат повлияни много добре. Най-добре е да разчитате на растителни храни и да избягвате животински продукти. Хранителните препоръки на Германското дружество за хранене e. V. чете:
предпочитайте вариантите с по-ниско съдържание на мазнини за животински храни
Изключение прави рибата: мазната риба има положителен ефект върху метаболизма на мазнините
Предпочитайте растителни масла като рапично и орехово масло
Консумирайте много растителни храни като плодове и зеленчуци (поне пет порции на ден)
Пълнозърнести храни и картофи
Алкохол и сладкиши само в умерени количества
Всеки на възраст над 35 години може да проверява нивата на липидите в кръвта от семейния си лекар на всеки две години. Колкото по-рано се разпознае липидното метаболитно разстройство и се предприемат контрамерки, толкова по-ефективно се спестяват съдовете и се избягват вторични заболявания.
Без месо, яйца, млечни продукти: Веганите строго избягват животински храни. Какви са ползите от тази диета, на какво трябва да обърнете внимание? Повече ▼.
Инфарктът е спешен случай. Причини, ранни предупредителни знаци, терапия и последици повече.
Какво показва голямата и малката кръвна картина и кои лабораторни стойности също са полезни повече.
От валериана до пелин: Леките психологични оплаквания и промени в настроението често могат да бъдат облекчени по естествен начин. Повече ▼.
Различни тестове, както и обработка на подробен каталог с въпроси за повече диагностика на ADHD.
Възпаление, везикули или покритие на езика - тази картинна галерия помага да се идентифицират типичните заболявания в устата. Повече ▼.
Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.