Какви видове пости има
Какви видове пости има?
17 февруари 2016 г. - 15:38 ч
Вероятно най-строгата форма на гладуване, която трябва да се извършва само под лекарско наблюдение. По време на този тип гладуване може да се пие само вода и чай. Избягва се всеки прием на калории. Ежедневно трябва да се пият поне два литра минерална или чешмяна вода и пет до шест чаши билков чай. Важно е чайовете да не съдържат оцветители, консерванти и синтетични аромати. Освен това чаят трябва да се пие неподсладен или с малко мед.
Постите не трябва да продължават повече от два до три дни.
Ако водното гладуване е твърде едностранно за вас, можете да опитате сочно гладуване. Тук освен вода и чай се пият зеленчукови, плодови и тревни сокове (напр. Пшенична трева), които осигуряват на организма ензими, минерали и витамини. Сокът на гладно често се използва за намаляване на телесното тегло и трябва да сваляте до пет килограма на седмица.
Всеки, който избере режим на супа, трябва да яде една или две чинии зеленчукова или овесена каша три пъти на ден. Зеленчуковите супи са особено препоръчителни, тъй като осигуряват на организма витамини и минерали. Лечението за супа включва също чай, вода и сокове. Супеното гладуване е подходящо при възпаление на стомаха и червата и също се препоръчва след операции и продължителни лекарства.
Тази форма на гладуване е много популярна в Германия. Литър суроватка или мътеница се разделя на малки порции и се пие всеки ден. Билкови и плодови чайове и вода се използват за постигане на необходимото количество течност от поне два литра на ден. Предимството на тази форма на гладно: протеинът в млечните продукти предотвратява разграждането на собствения протеин на организма.
Терапевтичното гладуване на Buchinger също е много популярно. Този тип пост се практикува в по-голямата си част като самосъзнание и продължава средно три до четири седмици. Той е разделен на три фази: подготвителни дни, дни на гладуване и възстановяване. Първоначално се доставят около 600 калории на ден за един до три дни за облекчение. Позволени са плодове, ориз и други леки храни. Има и клизма през първия ден за прочистване на дебелото черво. По време на Великия пост през целия ден се пие билков чай, зеленчуков бульон и неподсладен плодов сок. По-бързите трябва да прекарват възможно най-много време на чист въздух, тъй като само достатъчно упражнения могат да доведат до очакваните резултати. В тридневната фаза на натрупване тялото отново се използва за нормален прием на храна.