Какви са тайните за красота на модела Хайди Клум, за да остане млада Vogue Париж

Калибрирана спортна рутина, диета 80/20 ... Докато Хайди Клум празнува днес 45-ия си рожден ден, погледнете назад към нейните 5 съвета за красота, които всички са посочени, за да се противопоставят на законите на отминаващото време.

тайните

1. Упражнявайте се 4 пъти седмично

Хайди Клум се отдава на фитнес сесии 4 пъти седмично, следвайки съвета на известния частен треньор Дейвид Кирш. По програмата: бягане, колоездене, тренировки с тежести, плуване. За предпочитане на открито и на открито.

2. Пийте няколко литра вода на ден

Горната част пие няколко литра вода всеки ден, за да се отцеди и елиминира токсините. Как да отслабнете, да поддържате форма и да вдигнете блясъка до тена.