Какви са тайните на; храна, л; тренировка и фитнес d; Адама Траоре Лионел
Бившият младежки талант на Барселона е пробил сезон в Molineux, а Goal има всичко, което трябва да знаете за тренировъчния му режим
Нападателят на "вълците" Адама Траоре превзе Висшата лига с буря, запалвайки мачовете с брилянтното си темпо, огромна сила и пламнала скорост.
Той също така е обърнал внимание със своята грандиозна конструкция, която е сравнявана с физиката на футболисти от НФЛ, професионални борци и културисти.
Гол разглежда неговия фитнес план, диета и тайни.
Избор на редактора
Как тренира Адама Траоре?
От мускулите на Traore's Hulk бихте си помислили, че той прекарва всеки буден момент далеч от футболното игрище във фитнеса, вдигайки тежести.
В действителност обаче Траоре призна изненадващ факт: той не вдига тежести. Всъщност през живота си той никога не е вдигал тежест.
„Не, не вдигнах нито една тежест. Знам, че хората няма да повярват, но е вярно “, каза той на Марка.
Според неговия съотборник от „Вълци“ Ромен Сайс, крилото дори е било обърнато към екипите на НФЛ, за да играе с него по време на престоя му в Барселона поради мускулестото му телосложение.
Вместо това Траоре участва в тренировки за сила и сила. В тренировъчното видео по-долу той се вижда с помощта на устройство за съпротивление на маховика.
Той не може да вдига тежести, но прекарва много време във фитнеса, правейки други дейности - като извършване на устойчиви скокове и повдигане на тежести в коляното.
Но неговата интензивна пъргавина и скорост, въпреки размера, подобен на резервоара, не идва само от интензивни тренировки за скорост. Тренировките с олимпийския златен медалист Дарън Кембъл показаха, че режим на забавени упражнения позволява по-добро запазване на енергията и по-добър контрол на топката.
Сега Траоре е средно 22 mph в скорост на Wolves. За сравнение рекордът на Юсейн Болт беше 27,8 mph.
"Каза ми, че не трябва да отида на 100%", каза Траоре пред Athletic. „Може би при 70% все още можете да победите играч - и след това ще имате повече енергия и повече контрол с топката.