Какви са признаците на променена чревна флора подобряват вашето здраве
Признаци като подуване на корема без видима причина, продължителни периоди на диария, запек и неприятно миришещи изпражнения могат да бъдат индикатори за променена чревна флора.
Тази общност от микроорганизми е от съществено значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Всъщност, както сочат различни изследвания, тази микробиота насърчава храносмилането на хранителни вещества и специализацията на имунната система, наред с други функции.
Знаете ли причините за дисбаланса в чревната флора? Знаете ли как да възстановите тази страхотна колекция от микроорганизми? Здравата чревна флора е от основно значение за правилното функциониране на храносмилателната система и за общото благосъстояние. Научете повече в тази статия.
Относно дисбиозата ...
Дисбалансът на чревната флора реагира на определен термин, дисбиоза. Както показаха микробиологичните проучвания, този термин се отнася до дисбаланса на нормалната микробиота поради качествени или количествени промени в нейния състав, функция, разпределение или метаболитни дейности.
Има три вида дисбиоза:
- Загуба на бактерии, полезни за функционирането на стомашно-чревния тракт
- Свръхрастеж на патогенни бактерии за хората
- Загуба на общо бактериално биоразнообразие
Нормалната микробиота е събирането на бактериални микроорганизми, които обитават различни региони на човешкото тяло. Без съмнение най-важното е това на храносмилателния тракт.
Според цитираното по-горе проучване в червата има над 10 000 милиарда бактериални клетки с над 1000 различни вида. Най-доминиращите са групите на бактериоидите и фирмикутите.
При здрав индивид има баланс в чревните бактериални колонии, тъй като те се регулират сами. А имунната система на домакина също поддържа нормалност.
Когато този хомеостатичен баланс е нарушен, независимо дали от вътрешни или външни фактори, тогава възниква дисбиоза. Това води до поредица от усложнения, които ще видим по-късно.
Как да разберем дали чревната флора е променена ?
Както споменахме по-рано, микробиологичните проучвания показват, че микробиотата на червата стимулира имунната система, синтезира витамини, инхибира патогени и смила растителни съединения, наред с други функции.
Тези микроорганизми са от съществено значение за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Следователно е от съществено значение да се поддържа балансът им.
Причини за чревна дисбиоза
Има различни причини, които могат да генерират дисбаланс на нормалната микробиота. Ето няколко примера: