Какви са причините и симптомите на затлъстяването Harmony Center Blog

Затлъстяването е проблем за рязане на месо. Според проучване от 2014 г. на Националния институт по фармация и здраве на храните, по-известно като OÉTI, 65% от възрастните са със затлъстяване или с наднормено тегло. Това със сигурност означава, че двама от трима възрастни носят излишни килограми на краката си. Това, което е зад хоризонта на първото изслушване, също е ужасно?

Представително проучване на извадка от 1000 души също показва малко по-висок дял на мъжете, борещи се с наднорменото тегло. Докато „само“ 62% от жените носят излишни килограми, тази цифра е 67% за мъжете. Тези сърцераздирателни числа са по-малко обмислени, само ако нямате излишни килограми. Ако обаче четете тази статия, има голяма вероятност със сигурност да сте замесени.

Национално проучване на храненето и състоянието на храненето 2014 г.

Изследването не открива нищо ново в това, че показва повишеното значение на напредването на възрастта, според което делът на затлъстелите и наднорменото тегло също се увеличава с увеличаването на броя на нашите години. Има известна пропорционална разлика между двата пола.

  • Повече от една трета от младите жени (18-34 години), две трети от хората на средна възраст (35-64 години), повече от три четвърти от възрастните хора (65 и повече) са с наднормено тегло или затлъстяване и се борят с повече или по-малко наднормено тегло.
  • Две пети от младите мъже, три четвърти от хората на средна възраст и повече от четири пети от възрастните хора са с наднормено тегло или затлъстяване. Всичко това може да се прочете в доклада за изследване.

причините

Консумирането на нездравословни храни и твърде малко упражнения. Не случайно двете основни причини за затлъстяването.

Нито е изненадващо, че в нашата диета има твърде много мазнини, които са предимно от животински произход, и ниска консумация на зърнени храни. Освен това дори консумацията ни на зеленчуци и плодове не е адекватна. Така че освен прекомерния прием на калории, нездравословната ни структурирана диета не помага за преодоляване на наднорменото тегло.

В допълнение към нездравословното хранене, заседналият ни начин на живот също допринася за затлъстяването ни. Тъжен факт е, че две трети от унгарското население дори не спортуват по 10 минути на ден, докато седят повече от 5 часа.