Какви са предимствата на зеленчуковата градина Ca m; заинтересовани
Открийте нашите най-добри съвети за вашата зеленчукова градина, като кликнете тук !
Яденето на храни с полезни свойства за нашето здраве не започва с подновения интерес на западняците към здравословни продукти. Напротив, от древни времена лекарите и лечителите вече препоръчват на своите пациенти храни, подходящи за техните заболявания. Благодарение на своите антисептични свойства, чесънът например е предпазвал храносмилателната система срещу микроби и отрови в древен Рим. Морският копър или морският копър е бил рекламиран от Хипократ, за да се отцеди пикочната система. Що се отнася до фараоните, те преследваха мигрената си, като хапеха семена от кориандър.
По този начин всяка традиционна медицина е използвала плодовете, зеленчуците, водораслите и семената, които са я заобикаляли, за да разработи своите лекарства. Следователно вече имаше в чиниите на нашите предци и в градините на нашите баби храни, чието богатство на антиоксиданти или съдържанието на минерални соли би заслужило класирането на суперхрани.
Цвекло
Този корен, звезда в ресторанта, е толкова нискокалоричен, колкото и богат на антиоксиданти, фибри и нитрати. Бактериите в устата ни ги превръщат в азотен оксид, който има благоприятен сърдечно-съдов ефект при понижаване на кръвното налягане и разреждане на кръвта.