Какви са ползите от оранжевите плодове и зеленчуци Miramar La Cigale
Какви са ползите от оранжевите плодове и зеленчуци ?
Ползи за тялото
- За вашата имунна система
Оранжевите плодове и зеленчуци се отличават с богатството си на витамини А, В6 и С. Тези витамини помагат за укрепване на имунната защита! В допълнение, витамин С помага в производството на колаген, който позволява регенерацията на костите и връзките. За да извлечете максимума от него, препоръчваме да консумирате тези храни директно след обелването им. !
- За да предпазите кожата си от слънцето
Оранжевите плодове и зеленчуци са богати на каротеноиди, тези антиоксиданти спомагат за намаляване на щетите, причинени от ултравиолетовите лъчи върху кожата и повишават нейната толерантност към слънцето.
- За ваше дълголетие
Флавоноидите в оранжевите плодове и зеленчуци, освен че помагат за пигментацията на тези храни, укрепват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението. Те също така предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак като рак на белия дроб и стомаха.