Какви решения за борба с болките в гърба L Express
Няколко лечения могат да бъдат предложени за лечение на болки в гърба.
От прости аналгетици до електрическа стимулация, от алтернативна медицина до техники за облекчаване на болката, тестовата скамейка за методи за борба с болката в гърба.
Лекарства: пестеливо
Ако няма специфично лечение за болки в гърба, все пак могат да се обмислят аналгетици. По-добре да започнете с болкоуспокояващи от ниво 1 (главно парацетамол), без да превишавате дозата от 4 грама на ден, преди да вземете предвид ниво 2 от тип кодеин, знаейки, че най-използваната във Франция молекула декстропропоксифен (Di-Antalvic) е изтеглена от пазара през март 2011 г. Използването на опиоиди трябва да бъде запазено за бунтовни болки, като остър ишиас.
Във втория ред идват противовъзпалителни лекарства, чието използване предполага, че наистина има възпаление. „Това не се демонстрира в повечето случаи на болки в гърба“, припомня д-р Жан-Ив Мень, ръководител на отделението по физикална медицина в болницата Hôtel-Dieu в Париж. Особено след като „най-често не виждаме нищо убедително в изображенията“. Следователно е по-добре да се придържате към ясни клинични признаци: нощна болка, скованост сутрин, артритен компонент, особено при хора над 55-годишна възраст с ишиас или страдащи от болки във врата и брахията. Ако тези противовъзпалителни лекарства не осигуряват ефективно облекчение, най-добре е да ги спрете след една седмица и във всеки случай никога да не ги приемате непрекъснато повече от месец. Други лекарства трябва да се използват с повишено внимание. Мускулните релаксанти са „относително неефективни“, припомня д-р Maigne; освен това продължителността на приемането на тези молекули близо до Valium не трябва да надвишава десет дни. А антидепресантите от семейството на амитрипилин (Laroxyl et al.) Могат да се предписват само на много малко пациенти.
Остава въпросът за инфилтрациите, чийто принцип е да се инжектира кортизон в контакт с болезнената област. Широко използвана терапия, но „все още обсъждана и днес“, защото, макар и да носи истинско облекчение в някои случаи, „мащабните изследвания не потвърждават тези добри резултати“, подчертава д-р Maigne. Във всеки случай не може да става дума за провеждане на повече от три на година, включително когато те са ефективни. Рисковете наистина не са незначителни. В допълнение към микробните инфекции на мястото на инжектиране, инфилтрацията причинява, приблизително 1 на 40 000 случая, сериозни последици, като парализа.
Боравене: да се извършва с повишено внимание
Акупунктура: добра добавка
След години на остракизъм, акупунктурата е призната в държавната болница, включително публичната помощ на болниците в Париж (AP-HP), този храм на алопатията. Проучване, проведено сред средномедицински персонал с хронична болка в кръста в три заведения AP-HP, показа "умерено до значително" подобрение в 80% от случаите. Степента на удовлетвореност надхвърля 70% сред стотина медицински сестри, получили лечение въз основа на акупунктурни сесии, заради аналгетичните, противовъзпалителните и релаксиращи ефекти. Това лечение е „евтино и не изисква лекарства“, подчертава д-р Оливие Дюамел от интегрирания център по китайска медицина в болница Питие в Париж. Стига да придружавате тези ежедневни упражнения от по няколко минути - разтягане, когато ставате, например. И след шест срещи без значителен напредък е наложително да се върнете при Вашия лекар.
Спа процедури: добро краткосрочно решение
Всяка година хиляди хора отиват да се гушкат в балнеолечение или в център за таласотерапия. По програмата: докосвания, масажи, физическа активност и. Почивка. За радост на участниците, според Мариан Естев, физиотерапевт в Екс ле Бен, курорт, който предлага "специална задна" седмица, с уроци по фитнес, сесии в басейна и консултации по хранене: "Вода, богата на минерали като Екс има много релаксиращи и успокояващи добродетели ", уверява тя, като припомня, че само триседмични лечения могат, ако е необходимо, да бъдат възстановени частично от социалното осигуряване.