Какви приложения за отслабване на лицето Блогът
„Лицето ми наистина е твърде голямо. Това си казват много хора с наднормено тегло, когато се погледнат в огледалото. Изправен пред подобно наблюдение, тогава е обичайно да започнат да търсят ефективна помощ за отслабване в лицето.
Те вероятно не знаят, че могат да се разпореждат бързо и безплатно ефективен съвет и всичко това, докато си стоите у дома. Днес Интернет предлага надеждни отговори на всички наши искания, дори и най-личните.
Можете да изтеглите всеки тип приложение на вашия компютър или смартфон, включително коучинг програми за да определите диетата си, измервайте спортните си постижения или изчислете калориите, които ядете и тези, които изгаряте.
Специална програма за коучинг
Моят треньор за отслабване:
това е може би най-популярното приложение за отслабване. Той ви казва кои храни да ядете чрез лесни за приготвяне рецепти. Има калоричен калкулатор и ви позволява да видите развитието на кривата на теглото.
My Fitness Pal:
най-силната му страна е скоростта на калкулатора му. Просто трябва да му кажете какви храни сте яли, за да разберете калоричната стойност на храната. Това приложение също така дава възможност за обмен онлайн с други потребители, за да ги поздравите, да ги подкрепите или да получите подкрепа.
Cublibo:
това е приложението, проектирано от диетолози. Тя проектира менюто за хранене, като взема предвид приема на калории. Тя изготвя списъка за пазаруване.
Отслабнете за 30 дни:
това е едно от малкото приложения, което обхваща всички теми, спорт, диета и консумация на калории.
Lifesum:
това приложение несъмнено е най-пълно. Помага ви да промените хранителните си навици давайки ви ценни диетични съвети за отслабване. Тази програма може да бъде персонализирана в зависимост от ограниченията на начина на живот на потребителя и графика.
Избор на рецепти
За да загубите двойната си брадичка и да имате твърди, тънки бузи, ще трябва да спазвате диета за отслабване. Няколко приложения ви позволяват да разработвате рецепти в съответствие с вашия хранителен избор.
Те включват диета Technutri от Tech.fit, диети за отслабване от STR LABS, рецепти за отслабване от Fitness Circle или диета Dukan от Owly Labs. Тези приложения съдържат множество съвети и трикове предопределено да свържете удоволствието от яденето с цел отслабване.
Изчисляване на калориите
Ако искате да изтриете извивките на лицето си, може да се наложи да изчислите приема на калории от храната си и енергията, която изгаряте, когато тренирате. В тази област има богат избор от приложения, включително EasyFit (Mario Hanna), MyFitnessPal, FatSecret, MyNetDiary ...
Спортният треньор
- Опитайте се да докоснете носа си с горната си устна. - Стегнете устните си и ги изпънете навън. След това ги наклонете надясно, след това наляво. Дъвчете дъвка за 10 минути с уверено движение, но без да принуждавате и да държите устата затворена. Има и приложения за спортуване: крачкомери, тренировка за корем от Simple Design Ltd, Отслабване 10 кг/10 дни LifeChanger, Fitzee Running ...