Какви плодове могат да ви помогнат да отслабнете до края на лятото, начин на живот, здраве и фитнес

От Петре Добреску, петък, 31 юли 2015 г., 07:44. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:27

Не забравяйте, че плодовете винаги ще се консумират сутрин, на гладно или като закуски, между храненията. Никога не трябва да ядете плодове за десерт или вечеря. Ето и плодовете, които могат да ви помогнат да отслабнете за рекордно време:

Малина

Все още можете да го намерите на пазарите и цената му напоследък е спаднала доста. Малините са богати на антиоксиданти, витамини и фибри и правят чудеса за вашето здраве. Ако не можете да го намерите пресен, определено ще намерите замразени малини в супермаркета.

боровинки

Това е техният сезон и си заслужава лечение с боровинки. Какво означава това? Това означава да консумирате поне 200 грама боровинки на ден в продължение на 10 дни. Веднага ще усетите ползите - боровинките ви дават повече енергия, стимулират храносмилането и чревния транзит и - както е научно доказано - помагат за намаляване на мастния слой около корема.
Прочетете целия материал тук

---