Какви нетрадиционни диети са опитвали звездите на Антена 1

Диетите на холивудските звезди често са съизмерими със специалните ефекти във филмите, в които играят. Диетата им (въпреки че диетата по-скоро не съществува) по-скоро може да служи като разнообразно ръководство за глад.

От лечението с кокосова вода до диетата с бебешка храна, от детоксикацията на лимонада до „лилавата храна“ (не на шега, поне ако вземем присърце диетолозите на Марая) Кари), известни личности от шоубизнеса изглежда са изпробвали всички хранителни глупости на собствената си кожа.

Наречени "поп диети", за да бъдат достойни за културата, в която, от гледна точка на някои социолози, всички ние живеем, повече или по-малко невъзможните режими на известни личности имат, всеки от тях, част от логиката. Семе, от което, „засадено“ в режим с малко по-голяма склонност към нормалност, може да се развие доста здравословен начин на живот, казва Брент Бауер, директор на програмата за допълнителна медицина в клиниката Майо.

„Проблемът с диетите на знаменитости е, че те възприемат принцип, който в основата си е добър, но го изтласква далеч, твърде далеч“, казва Бауер. Заедно с американския експерт по хранене Мариса Липперт, Бауер направи за Shine.com оценка на най-популярните диети, които наскоро направиха клапата сред известните личности. Те също така идентифицираха елемента на нормалността, който не би бил лош в диетата на „невидимите“.

КОКОСОВ ОРЕХ

На около 40-годишна възраст бившата протагонистка от поредицата "Приятели" Дженифър Анистън прибягва до триковете, с които известните личности обикновено започват кариерата си: тя позира почти гола за реклама на собствената си марка парфюми и обявява чрез компанията, че насърчава, че най-новият филм, в който тя ще играе, ще съдържа и сцени, в които актрисата изглежда топлес.

Отвъд отчаянието, което прониква в новата й стратегия за самореклама, Дженифър Анистън не би си позволила да прибегне до последния актив, ако не беше специалист по почти "в полет" най-новите хранителни трикове.

И ако изглежда така, както изглежда, това се дължи на кокосовата диета, сред чиито последователи беше. Идеята е да включите кокосово орехче - сърцевина, масло, вода - в ежедневното меню. Всичко се основава на резултатите от няколко проучвания, които показват, че този плод съдържа специална форма на наситени мазнини, която насърчава загубата на тегло.

Това доведе до истинска истерия сред известни личности, които започнаха да тълпят да купуват и консумират кокосова вода. Няколко известни личности със склонност към бизнес (Мадона, Матю Маккунаги или Деми Мур) направиха допълнителна стъпка и инвестираха във фирмата Vita Coco, която произвежда напитката.

Семената на истината: „Въпреки че изследванията върху кокосовите мазнини са противоречиви, водата в този плод е чисто злато за здравето. Той е богат на калий и помага за заместване на електролитите на дехидратиращ фон. Това е като естествена Getorade “, казва Lippert.

НЕЩО ИЗТОЧНИ. И ДВЕТЕ

Актьорите Аштън Къчър и Деми Мур обявиха в Twitter, че са започнали труден процес на детоксикация, известен като Master Cleanse. Програмата включва консумация в продължение на десет дни на ликьор, получен в резултат на смес от лимон, кленов сироп, лют червен пипер, сол, билков чай и вода.

Това и нищо повече. Те получиха насърчение на принципа, че „тези, които гладуват заедно, остават заедно“. Той беше мотивиран и от певицата Бионсе, която се похвали, че е свалила девет килограма с помощта на тази диета, за филма „Момичета от мечтите“. Точно така, той бързо ги възвърна, плюс „малък“ бонус.

Защото, както обясняват диетолозите, най-големият недостатък на нискокалоричните диети е не толкова чувството на глад, колкото скоростта, с която изгубените килограми се връщат обратно. Семената на истината: Горещата вода с лимон (без останалите съставки в „оригиналната смес“) може да бъде ефективен трик, към който да прибягваме, когато закусваме, казва Мариса Липерт, защото „тя помага на храносмилането и освежава ".

ЗА ЗЪБИ БЕЗ ЗЪБИ

Фактът, че бебешката храна, красиво опакована в буркани с весели етикети, не отговаря на хранителните нужди на възрастен беше наистина добра новина за актрисите Рийз Уидърспун и Марсия Крос. Таблоидите не веднъж са съобщавали, че много известни личности са се надявали на диета, която включва само едно нормално хранене на ден, като останалите закуски са съставени от храна в буркан, направена за беззъби крака.

Идеята е лоша не само защото бебешката храна не е достатъчно „надарена“ с хранителни вещества, но и защото не изисква правилно храносмилателната система на възрастните. Семената на истината: "Въпреки това буркан пюре от броколи може да бъде добра порция витамини, минерали и антиоксиданти. Идеална закуска с ниско съдържание на мазнини", казва американският диетолог.

ПЛАМЕН МЕТАБОЛИЗЪМ. ВИОЛЕТ

Лилавият пламък е във всичко и във всичко, включително в храната. Тя го е тествала върху кожата си дивата Марая Кери, преди да забременее. Правилото е, че три дни в седмицата ядем само лилави храни. И целта е не толкова отслабването, колкото поддържането на младостта. Холистично чисто.

Оттук и клапата, направена от неотдавнашни изследвания върху ресвератрола, тази „тайна на дълголетието, скрита в чаша червено вино“. Семената на истината: „„ Лилава диета “би било абсурдно. Вместо това по-високата консумация на сливи, черно грозде, цвекло или патладжани е отличен съвет. Тези храни са много богати на антиоксиданти, така че могат да играят важна роля. в усилията за забавяне на стареенето ", каза Брент Бауер.

КОЛКО ВЪЗМОЖНО СТРУМНО

Това, че хапете като врабче или че се придържате към любимата диета на актрисата Анджела Басет, е почти същото. Минус червеите и насекомите в менюто на малката листовка. Тази диета включва сушени плодове, ядки, сушени семена, покълнали семена, сурови зеленчуци, пълнозърнести храни.

Теорията гласи, че 75% от дневното меню трябва да се състои от сурови храни, тъй като те губят чрез приготвяне редица ензими, които насърчават усвояването на хранителните вещества. Повечето последователи на тази диета са вегетарианци. Други консумират освен зеленчуци, плодове и семена, сурови яйца, сурово мляко, сурово месо и риба.

Истината: Въпреки че някои зеленчуци (доматите са пример) са хранително по-богати, ако са сготвени, никой не може да каже, че не е препоръчително да се ядат пресни продукти вместо преработени храни. Освен това е доказано, че хрупкава храна дава усещането за ситост по-бързо от печена, варена или пържена.

МАКРОБИОТИЧЕН ЧИН

Макробиотичната диета се основава на много строги правила: пълнозърнести храни, боб, мисо супа, водорасли, соя, тофу, семена и, понякога, нещо над. Гуинет Полтроу и Мадона рекламираха този стил на хранене.

Семената на истината: Почти вегетарианската диета, с много соя и гарнирана с малко риба, може да бъде печелившата формула. „Тази диета има много изследвания зад гърба си и мисля, че си струва да се наблюдава и изучава внимателно в бъдеще“, каза Бауер.