Какви храни стимулират сливането на костите след операция на гърба
Спинално сливане за постоянно свързва две или повече кости в гръбначния стълб. Въпреки че никоя храна не стимулира специално сливането на костите, някои видове храни могат да помогнат за стимулиране на заздравяването и да насърчат растежа на костите. Консултирайте се с Вашия лекар за специфични следоперативни грижи.
Видео на деня
Операция на гърба
Повечето наранявания на гърба не изискват операция. В малък процент от случаите Вашият лекар може да препоръча операция. Някои наранявания или състояния, които могат да изискват операция, включват счупени кости, деформации, дискови хернии и дегенеративно заболяване на диска. Видът на операцията на гърба, който ще извърши Вашият лекар, ще зависи от Вашето нараняване. Различните видове операции на гърба включват дискектомия, ламинектомия, вертебропластика или сливане. Спиналното сливане е единствената операция на гърба, след която искате да стимулирате сливането на костите.
протеин
Свинско шницел със зеленчуци. Снимка: Siraphol/iStock/Getty Images
Протеинът може да помогне на тялото ви да се излекува по-бързо след операцията. Вашето тяло използва протеини, за да произвежда тъкани, включително бели и кръвни клетки, кожа и мускули. Уебсайтът по диететика посочва, че тялото ви се нуждае от повече протеини след рана. Ниският прием на протеини може да доведе до забавено заздравяване след операция на гърба и проблеми със сливането на костите. Храните с високо съдържание на протеини включват говеждо, свинско, пилешко, риба, яйца и млечни продукти. Средно повечето хора се нуждаят от между. 33 грама и. 5 грама протеин на килограм телесно тегло.
калций
Кисело мляко с мюсли и плодове. Снимка: Barbara Dudzińska/iStock/Getty Images
Калцият е най-разпространеният минерал в организма. Почти целият калций в тялото ви се намира в костите ви. Според лекарствата калцият помага за предотвратяване загубата на костна маса и за укрепване на костите. com. Вашият лекар може да препоръча диета с високо съдържание на калций. Храните, богати на калций, включват мляко, кисело мляко, сирене, риба и тъмнозелени зеленчуци. Съветът по храните и храненето препоръчва възрастните на възраст от 19 до 50 години да консумират 1000 милиграма калций на ден.
силиций
Купа пълнозърнести зърнени храни. Снимка: Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images