Какви храни след гастро Ooreka

  • След гастро: контролиране на вашата диета
  • Гадене, повръщане: как да реагирате ?
  • Храни след гастро: диетата BRAT

храни

Уплаха на сцената, бременност, лоша миризма, некачествена храна. Има много причини, които могат да причинят гадене и повръщане.

В повечето случаи повръщането се облекчава. Но когато повръщането стане твърде често, това може да създаде неприятности. Как да ги избегнем ?

След гастро: контролиране на вашата диета

Определени храни, особено тези, които са с високо съдържание на мазнини, насърчаване на повръщането. Така че избягвайте:

  • пържени храни;
  • твърде тлъсти меса;
  • прекомерна консумация на яйца.

По същия начин, ядене или пиене на твърде много киселина може да причини гадене:

  • Индустриалните плодови сокове са много тежки и много сладкият им вкус крие силна киселинност. Затова внимавайте.
  • Млечните продукти, особено киселото мляко, обикновено трябва да се избягват.

За отбелязване: При някои хора млечните продукти могат да имат благоприятен ефект. Като успокояват киселинността, те намаляват повръщането. От вас зависи да анализирате ефекта, който млякото има върху тялото ви.

Гадене, повръщане: как да реагирате ?

В случай на гадене и повръщане:

  • Не абсорбирайте нищо в продължение на няколко часа.
  • Пийте много, защото повръщането е дехидратирано. Можете да добавите лимонов сок, който подобрява храносмилането.
  • Разделете ястията си. Няколко малки хранения, раздалечени, понякога са по-добри от едно голямо хранене.
  • Предпочитайте студените пред горещите, студените храни обикновено са по-малко ароматни.