Какви храни насърчават киселини
Някои храни и диети имат същите ефекти като маслото в огън за жертвите на киселини. Това по същество се отнася за недохранване с храна според мотото „твърде много, твърде дебело, твърде късно“.
Ястията, които са твърде мазни, могат да причинят дискомфорт в стомаха.
Колкото по-обилно е храненето, толкова повече се произвежда стомашна киселина
Богатите ястия, твърде студените и твърде горещи ястия и напитки, както и пикантните ястия дразнят стомаха и увеличават производството на киселина. Колкото по-кисела е стомашната среда, толкова по-вероятни са симптомите, свързани с киселини.
Някои храни могат да причинят киселини
Някои от храните, които ядем, носят повишен риск от последващи симптоми на киселини. Причините за това могат да бъдат грубо разделени на 4 области
- Защото те много мазнини Съдържа: пържени храни (напр. Пържени картофи), високомаслени печени продукти (напр. Кекс с маслени кремове и кроасан), майонеза, тлъсти меса и колбаси.
- Защото те дълго в стомаха лъжа: бобови растения, видове зеле, твърдо сварени яйца, лук, пресен хляб, печени изделия от тесто с мая.
- Защото те са Производство на киселини насърчаване в стомаха: кафе на зърна, алкохол, сладкиши, пикантни ястия, твърде горещи и твърде студени ястия.
- Защото те Доставчици на киселина са: газирани напитки, кисели бели вина като Б. Ризлинг.
Изображение 1 от: Колбаси, сладкиши, пържени храни или лимонади увеличават риска от киселини.
Добре е да знаете защо
SOS обяснява защо някои храни увеличават риска от киселини:
Съвет: Хранителният дневник може да помогне за идентифициране на непоносимост
Хранителен дневник или дневник, съхранявани за определен период от време, може да разкрие кои храни или ястия се понасят зле. В този дневник трябва да бъдат документирани навиците за хранене и пиене, времената, порциите и как се чувствате след хранене. Ако се съмнявате или симптомите продължават, винаги е полезно да потърсите съвет от лекар.